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天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

作者: 一步一步成长 | 来源:发表于2017-07-13 18:45 被阅读198次
天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

现在北京的天气真是热爆了,想着要在烟熏火燎的厨房忙活,还挺痛苦的,幸好有清蒸鲈鱼这样的菜,简单又省时,兼顾营养和美味,还等什么?赶紧做起来吧!

原料:

1. 新鲜鲈鱼一条

2. 葱姜丝

3. 蒸鱼豉油

4. 食用油

5. 少许花椒

(原料就够简单吧?!)

步骤:

1. 鲈鱼去鳞去内脏洗净,放葱姜丝和料酒腌制15分钟(注意鱼肚子和腮里面也可以放一些葱姜丝哦,能更好去腥)。看鱼的眼睛,有感觉鱼在生气吗?鱼做好端上桌的时候,娃看着鱼眼睛跟我说:鱼生气了……

天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

2. 蒸锅上汽后把鱼放入蒸5分钟后取出(请务必掐表定时,我以前不定时经常把鱼蒸太老...),去掉盘子里的水和葱姜丝,然后根据口味倒入适量蒸鱼豉油,再入锅蒸5分钟。

天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

3. 锅里倒油,加入花椒煸炒出香味后将花椒捞出,葱白切丝放在鱼身上,油进一步烧热后浇在鱼身上,健康美味的清蒸鲈鱼就大功告成啦!

天气太热,不想做饭?让营养美味又简单的清蒸鲈鱼来拯救你吧!

怎么样,十分钟就搞定,免除烟熏火燎,够简单吧!还犹豫什么,赶紧做起来吧!

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