短期目标是在长期目标的基础之下，是为了更好的完成长期目标而制定的。
制定目标有利于目标的实现，引导你一步步朝着正确的方向前进，从而获得收获。
先问问自己你短期内想做什么？想达成什么目标?
一·目标三分法
1·学习目标
比如:主播，英语，会计师，PS等。更具制定好的目标来进行细致的规划行动方案。
2·生活目标
亲密关系，亲子关系，个人习惯养成，个人魅力提升等
如何保持爱人之间的亲密关系，比如每天和爱人面对面沟通十分钟左右，出门前互相告别，下班回家后问候彼此你今天工作怎么样啊！有没有发生什么事呀！辛苦啦!或是给对方一个爱的拥抱。
如何维护好与孩子之间的亲子关系，每天留出一段时间专心陪伴宝宝，和她聊聊天，问问她今天在学校怎么样呀！吃的好不好呀！交什么朋友了，这期间要专注不要边玩手机边说，那样孩子会觉得你不尊重她，而且你会漏听了孩子的说的话。以及可以给孩子讲睡前故事，陪她做作业,不要责骂，要多鼓励。
个人魅力的提升，可以每天用热水泡脚促进血液循环，对气色好，对于女性来说还可以对痛经有所缓解且多泡脚还有助于睡眠，睡眠好了整个人非常的精神有气色。
每天化个淡妆，涂个口红，显得明媚动人，且化妆可以增加一些对外貌的自信，看着镜子中的自己么么哒，心情也会很好哟!
可以每天贴墙站十分钟，书顶头上，肩膀放松，背脊收进去，收小腹，背，腿，全贴墙上，膝盖夹着一张纸，保持不动，直到腿酸，可以一边听音乐，听书一边做这个气质练习，对于走路含胸驼背的人来说是很有帮助的，且长期练习，有助于气质的提升。
3.工作目标
根据工作岗位来定，升值加薪，或是硬本领的修炼，和学习目标可以重叠。若是销售人员，定自己的销售额为目标，一步步去实现。
工作目标与个人形象我们都要兼顾，养成好的习惯和外在形象打造对于职场人来说都是重要的。
二·量化目标
把你所指定的目标来具体到每一天，比如一天学多长时间，学多少内容，什么时间段学习这个事情。
目标前期尽量不要太过于纠结语什么时间段必须完成，不要太苛刻与完成目标的时间点，列的计划，只要当天去完成就可以了，完成的多或少都不要太纠结于完成量，多鼓励鼓励自己，加强完成的动力，并记录完成的时间长。
到了后期慢慢养成习惯之后就可以锻炼自己在一定的时间内完成所有的任务。
利用时间分配发法来完成任务，记录好一天的时间花费在那些地方。列出每个时间段要完成的事情，从重要紧急的先完成，先难后易。
睡觉前一小时总结今天一天做了什么，收货了什么，做的好的地方以及不足的地方，反思今日并且列明天的计划安排，尽量十一点左右休息，熬夜第二天精神状态不好，不利于目标的完成。
学会调整目标：
设立奖励：帮助更好的养成习惯，更好的完成目标。每天一小奖，给自己一颗糖果，或是画一颗小树，红色，黄色，绿色，最后检验自己的树是什么样子的，自己是有朝着目标慢慢前进了还是没有依旧在原地。
一个月设置一个大的奖励，自己喜欢什么，自己准备，只要能激励自己去完成女所设置的目标。
有奖便有罚，要是没完成任务目标也要给自己惩罚，比如给朋友发红包或是罚自己这个月不买自己喜欢的东西，如果有进步有改变才可以买。
建立目标仪式感
比如早起仪式，群目标打卡仪式，朋友圈打卡仪式。给自己正能量激励。激励自己马上行动，立即行动，去做它。
你想做什么，先做起来，不要太在意自己做的的不好，慢慢学习，慢慢进行调整，一步步进步，直到做到更好。
完成目标钟需要注意的七点：
1.一次不要写太多目标，以免压力太大影响信心，先养成一个习惯在养成下一个，这样一个个的增加。
2.每天不少于三个番茄钟组专注完成三件事情，每个番茄钟专注做一件事情。
3.每天用一个番茄钟中完成梦想，做自己想做但没行动去做的事情。
4.习惯可以让我们有所改变，但免不了会有失败，失败的原因，想想下次如何改变？
5.记录下来一天完成了什么，时间花在哪里？
6.分享不管成功失败一定要分享，完成的好或不好的原因。
7.一定要公众承诺，逼自己承诺之后就要做到，不破不立，要豁的出去，逼自己一把。
加油！
网友评论