知道和得到之间有个做到。
《精力管理》一书中说，我们可以从体能、情感、思维、意志四个方面来获取精力，那么具体怎么做呢？
今天和大家分享的是精力管理的三步骤：明确目标、正视现实和付诸行动。
一、明确目标，跟随内心的声音去做事情。
以价值观为基础去做事，知道要把有限的精力投入到哪里，才能收获自己想要的答案。
带着热情、承诺和意义感去实践，你会发现自己不再是随波逐流，有了自己的导航，前进会更有方向和动力。
二、正视现实，接纳不完美的自己
回避现实会在无形中消耗很多精力，而正视现实、接纳现实，会让我们过得更从容。
三、付诸行动，根据自己每天的精力消耗曲线来安排日常事务。
在精力值高的时候做今天最重要的事情；在精力值低的时候，去做轻松、不费脑的事情。
知道不等于做到，行动才有结果。
精力管理三步骤帮助我们从价值层面落地到日常的可执行，我们所需要的就是简单听话去做。
在一次次的践行中找到适合自己的精力管理专属版本，赋能我们的工作和生活，改变懒洋无力的状态，绽放热情与激情，活出元气满满的样子。
#一天懂一点
微行动，大果实
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本文标题：做好这三步，让精力管理落地可执行
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