坚持走路的好处(三)

作者: 若能相识相知即是缘 | 来源:发表于2021-09-06 23:31 被阅读0次

步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。

步行可以增强消化腺分泌功能,促进胃肠有规律地蠕动,增加食欲。

对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

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