素材来源：《极简生活》，有川真奈美(日)
极简生活，主张：删繁就简，让心灵摆脱牵绊，过真正轻松愉悦的生活。
无法改变环境，只能调整自己。调节自己的身心，给自己减压。
极简生活的意义：节约时间，平静内心，使人有余力思考真正重要的事情，创造更多的价值。
怎样极简自己的生活？
一、重塑购物观
1-购物前做购物清单，避免遗漏，节约购物时间，较少冲动下的花销。
2-不常用之物，或是租用，或是购用一次性替代品，节约金钱，节约空间。
3-不积压替换品，避免占用空间，或无法按期使用造成浪费，在关注价格的同时，也要考虑到物品的质量，理性消费。
二、舍弃无用物
舍弃，需要勇气：新的思考方式，执行力；需要技术：恰当的判断力，知道该舍弃什么。
1-不需要的，立即扔掉。
2-立刻执行，定期整理。
3-舍不得可转赠他人。
转赠的同时，学习爱，表达爱，丰盈自己的内心。
不舍，反而会带来压力，避免因物质的丰富，造成精神上的匮乏。
三、极简身心
1-释放感情，扫清烦恼。对于不好的事情，要善于遗忘。
2-与人为善，关注优点。
3-珍惜时间，注重质量。
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本文标题：晨读小记-20170407
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