相信很多的朋友，除了年目标，也给自己定下了月目标，周目标，甚至日目标。
其实给自己定目标这个事情呢，并不难，心里想一下，然后呢，拿笔列出来就很简单的一个事情。
真正难的是开始执行这些目标。
当你确定了这些目标，接下来就是需要去专注的来做。
每天留出一段特定的时间，然后用来完成特定的事情，比如呢，每天把早起的这个时间段用来做什么，把睡前的这个时间段用来做什么，把下班通勤路上的这个时间段用来做什么？
就是说在这个时间段，你必须要让自己专注的来做一个事情。
而且当你在做这个事情的时候，就一定要保持一个专注的状态，一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰中断。
那比方说我现在每一天是在坚持早起，那么早起之后的话呢，我会去跑步，一边跑步一边会听一会儿书或者听歌。
晨跑半个小时，回来开始做早餐，吃完早餐在书桌面前打开简书，开始写字。
随着晨起的时间越来越早，当我吃过早餐坐在书桌前的时候，还处于没人打扰的状态。而且这个时候我也会发现思维比较活跃，很多时候就会发现这个点写文章会一气呵成。
午休的时候吃过午饭，我是一定要午休的，不管困不困，小憩一下，对于下午上班的时间是一个很好的帮助，特别是夏天，午休起来，下午就不会容易犯困。
上班时间的工作状态，我还是比较喜欢全力以赴，不允许自己有丝毫的怠慢。毕竟老板出了工资，所以呢，全力以赴，尽心尽力，这样会问心无愧。
以前我住的离公司比较远的时候，上下班通勤，我会坐在地铁上听书，这个时候我不是很喜欢，应该说是不是很想看手机？因为已经看了一天的电脑了，这个时候就想着让自己眼睛能够放松一下。
在地铁上面的话，听书是一种比较放松，也比较能让眼睛放松的一个事情。
可以选择一些关于提升技能的，还有如何处理人际关系的，管理的，销售类等等，都可以听到。这些也都是可以学习提升用于工作和生活方面的。
回到家里面就开始做晚饭，吃过晚饭，首先是需要打扫完卫生，整理完厨房，基本上八点多九点钟的样子。
同样我会留一个小时的时间给自己练习一下瑜伽，或者是看一个小时的书，也或者有时候晚上会给一个小时的时间，让自己放空一下。
做一个小总结，也会在晚上再写一个小时的文字，那么这一段时间我是不会拿手机的，因为我会发现，只要拿到这个手机，你就会去看一些信息，在回复一些信息的过程当中不知不觉这个时间就过去了。
如果有时候再控制不好，这个时间点的话，偶尔的手机上面再会弹出来一些其他新闻，带着好奇的一些状态又开始点，突然不知不觉就十一二点了，然后你会发现，明明安排好的一些事情就被无关紧要的一些东西打扰中断了。
所以就是你在给自己安排这个事情的时候呢，就必须要告诉自己专注半个小时或者专注一个小时或者专注两个小时，就是一定要给到自己在做这个事情的时候给到一个专注的时间点。
在专注做这个事情的时候呢就只做这一个事情其他的一些无关紧要的一些事情，就不要让它出现影响你目前的专注事情。
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