早上5-7点：清肠（按照方法清肠）。
7:30-8:00 : 灸枣3个+红糖一块 泡水喝，温补脾阳。一次性喝不完，可以上午喝。
10:30：小米糊糊半碗。
10:30-12:00 ：继续喝灸枣红糖水
12:00：复食五谷粉糊糊半碗
15:00：小米糊糊半碗
下午继续喝灸红枣红糖水第二份，加入少量黄精。
17:00：芝麻丸一个
18:00：复食五谷粉糊糊半碗
18:00-睡觉：只喝灸枣红糖水
早上5-7点：清肠（按照方法清肠）。
7:30-8:00 : 灸枣3个+红糖一块 泡水喝，温补脾阳。一次性喝不完，可以上午喝。
10:30：小米糊糊半碗。
10:30-12:00 ：继续喝灸枣红糖水
12:00：复食五谷粉糊糊半碗
15:00：小米糊糊半碗
下午继续喝灸红枣红糖水第二份，加入少量黄精。
17:00：芝麻丸一个
18:00：复食五谷粉糊糊半碗
18:00-睡觉：只喝灸枣红糖水
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本文标题：复食七天饮食安排（第一天）
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