最后一包零食，吃完就好好减肥

最后一包零食，吃完就好好减肥

最后一包零食，吃完就好好减肥。

早就有了减肥的想法，然而真正行动起来，源于去年寒假在家时临近开学前的几天去舞蹈室的“磨炼”。

好久没动弹的我浑身憋得不自在，终于找到一个有熟人罩着的舞团，便抓住机会狠狠跟他们嗨！

真的够狠的，第一天去了，连续200个仰卧起坐不带停的真是把人折磨的够呛，在众目睽睽之下，我没有做了200个也做了120个，自己都把自己惊呆了好吗?关键是很享受这种快要虚脱的感觉哈，喘不过气来却又快要爽爆，加上舞蹈室男女均衡的良好氛围，大家相互鼓励，练体能简直成为一件乐事。

第一天练完回去，没有感觉，回到家之后还是很嗨的感觉，这样的强度是我以前没有接受过的，突然发现自己竟然也有这样的潜能，简直兴奋得不得了。回到家还难以抑制激动的心情。

于是每天下午按点去舞蹈室练体能便成为了我内心的一种期盼。

舞蹈室有个小姑娘，我们每天一起练体能时她总是做的最好。我跟着她做，却发现某些动作对我来说确实如此的困难啊。比如说，一只腿跪在地上，一只腿往后踢腿，高抬，刚开始根本抬不起来；再比如说平板撑，撑不了10秒就要有往下掉的趋势；还比如说，一只腿跪在地上，一只腿往侧面翻转，每边做20个，我做不了5个就感觉到侧面的肌肉酸痛的想要放下来。而在我前面的那个小姑娘，文文静静的，穿个橘红色胳膊上破洞洞的毛衣，还有去年很流行的那种底子很厚的黑白相间的运动鞋。每次我抬头看她时，她总是跟着音乐的节奏，以一种淡定从容，泰然自若的姿态做着每一组动作，有那么一种神奇的吸引力吸引着你。

后来我被她打动了，仔细打量她的身材，目测不到85斤。

于是，我决定减肥了。

为啥有些动作做不出来 啊？

因为你两条腿的重量加起来就超过人家全部体重了啊！

那么，这是最后一包零食，吃完，明天就开始减肥吧。来来来，重新操练起来，在夏天到来之前达到自己定下的目标啊：

每天

100个仰卧起坐 正起 两组

50个仰卧侧起 左右各一组

50个后踢腿 左右各一组

50个侧翻腿 左右各一组

180秒平板撑 正撑

90秒侧撑 左右各一组

50个俯卧撑

50个俯卧班撑

200个背起

50个深蹲 两组

哈哈哈，操练起来，夏天来临之前，减到目标的体重！！！来，点赞让我看到你们的支持

阿途

2016.04.23