享动365
一步实际行动，胜过一打纲领。
——马克思
1.
眼看工作截止日期越来越近，方案还没有着落，心里不免越来越急躁。
一会电话、一会邮件、一会微信，还有领导交待的各种临时任务，同事的各种请求，看似永远没有成片的时间来用心思考方案。
与其抱怨，不如行动。
不要等待最后一刻，匆匆忙忙赶出一份报告，这样的报告质量往往不高。
给自己预留一个相对安静的时间，拒绝及时通讯，忘掉邮件，电话长话短说，工作进入状态，尽量一次完成一个完整的任务，避免留尾巴，下次脑袋又要重新进入状态。
2.
有的事情不能等，比如孝敬长辈。
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”这是令人遗憾的事情，平常多一声问候，假期多一次陪伴，胜过事后的无数次后悔。
有的事情不能等，比如锻炼身体。
每一次去到医院，都是一次痛苦的体验，会生出要好好锻炼身体的念头，只是行动上永远有借口，各种应酬、加班、家庭琐事、早上起不来等等，真是好了伤疤，忘了痛。
你所要做的就是，定好闹钟，按时起床，穿上跑鞋，走出门去。
有的事情不能等，比如增长见闻。
祖国的大好河山，每个人都想去看看。
给自己制定一个计划，每年去到一两个地方，不要等到退休才发现太多地方以前都没有去过。
3.
今天给大家介绍一个简单易行的方法——5分种起飞法
拖延症是我们很多人的通病，如果说有一个办法，只要5分钟，你会相信吗？
你的第一反应一定是，没有可能。
为什么5分钟可以有效呢？
因为拖延症主要是因为心理上的恐惧造成的，我们的大脑会预先演习事情的难度，并且可以把随之所产生的畏难情绪放大。
在你考虑要完成报告时，你的大脑是可能是这样想的：报告的思路还没有呢，框架还没搭，怎么写啊；素材不齐、内容不孰啊；今天杂事太多，没有时间；晚上还有其他事……完了，还是不要开始算了。
大脑预演了你面对开始写报告这件事的种种畏难情绪，然后这种放大的情绪震慑住了你，你只好缴械投降。
那么现在来看“5分钟起飞法”是怎么思考的呢？要写报告啊，迟早是要写的。不管怎么样，先给自己5分钟。那要先考虑一下，5分钟可以做些什么呢，5分钟可以理出报告的思路，框架。
因为只有5分钟，你的大脑被激励了，再难也只有5分钟嘛，于是你就行动起来了。
5分钟之后，有了思路和框架，报告虽然还没完，但是只要找想要的素材就容易了。
通常，这样的小胜利会鼓舞士气，振奋人心。
这时你已经看到胜利的曙光了，你可能再接再厉，一鼓作气把报告写完，也可以分解成几个片段，后面再一个一个做完。
5分钟起飞法注意要点：
1．立即行动，不要犹豫。
犹豫产生畏难情绪，导致一再拖延。
先行动再思考，边行动边思考。
2．抓主要矛盾和矛盾的主要方面。
“5分钟起飞”的秘诀就在于设置低目标，即5分钟的行动。由于这种低目标是通常是很容易达到的，在达成之后会有成就感，而这种成就感会让你产生想继续和延续这种感觉的想法。
比如说，报告提纲、工作计划、工作流程等都是提纲挈领的东西，纲举目张，剩下的任务就比较好完成了。
3．有始有终。
切记“5分钟起飞法”只是一个很有效的开始，工作需要有始有终，不过“良好的开始是成功的一半”。
4.
一万次的空想，不如一次行动。
每天行动多一点点，小确幸自然多一点点。
101个幸福的方法——立即行动
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