现在越来越多的年轻人会有胃不好的问题，浅显的谈一下。
一般来说，胃不好的话，就不要吃米饭等比较硬的主食。可以吃面条或者是馒头等烹饪的稍微烂一点的主食。喝小米粥也是可以养胃的。
吃生的花生米可以养胃，但是一次不要吃太多，4-6颗就可以。
喝牛奶可以养胃。什么类型的不要紧，普通市面上的牛奶都可以选择。但是不要空腹喝。
喝热水也可以养胃，适当加点蜂蜜更佳。
胃不好的人一定要记住，多餐少食，切记不要暴饮暴食。
现在越来越多的年轻人会有胃不好的问题，浅显的谈一下。
一般来说，胃不好的话，就不要吃米饭等比较硬的主食。可以吃面条或者是馒头等烹饪的稍微烂一点的主食。喝小米粥也是可以养胃的。
吃生的花生米可以养胃，但是一次不要吃太多，4-6颗就可以。
喝牛奶可以养胃。什么类型的不要紧，普通市面上的牛奶都可以选择。但是不要空腹喝。
喝热水也可以养胃，适当加点蜂蜜更佳。
胃不好的人一定要记住，多餐少食，切记不要暴饮暴食。
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本文标题：养胃小知识
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