对着孩子发疯的母狮子真的好可怕

【减肥日记75篇】坚持写了75天，超赞

2018年4月9日，清晨53kg（初始数据）

2018年6月25日，体重49.4kg。

2018年6月26日，体重49.6kg。

本月目标：48.7kg开始减肥，计划瘦3斤。到月底达到47.2kg

昨日运动量：无

昨日摄入食物：

上午11点：粽子两口，蛋白一个

中午12点半：玉米薏米胡萝卜汤，空心菜，米饭，另外两个荤菜怎么也想不起来

下午4点：肉包子一个，绿豆汤一碗

下午6点：苋菜，荷兰豆炒肉，大白菜

晚上10点：火龙果一个，麦辣鸡腿堡鸡肉一块，

昨天进食

昨天，早上没来得及吃，起床晚了，起来写日记，没有跑步，一直忙到上午11点，吃的是粽子，是酱油粽子，一个是，另一个也是，无奈丢了，到了中午，吃的是打好的饭菜，记得两个荤菜，却忘了吃了什么，空心菜，玉米薏米胡萝卜汤。

下午点吃的是肉包子和绿豆汤。

晚上，肉包子一个，苋菜，荷兰豆炒肉。

下班太晚，想到麦当劳十元汉堡，忍不住让孩子爸爸过去买了，孩子吃面包，我吃里面的麦辣鸡腿肉。

回顾昨天：

昨天是很糟糕的一天，早上因为忙工作的事，早餐一直到上午11点才吃。

被一句孩子“你什么事也没做。”气倒了，对着柔柔看手机听故事发脾气，责怪她不问妈妈就听，打了她的手心各三下。希希要抱，而我要出门，哭着，两人就抱在一起，像是被妈妈抛弃的孩子。面对她们的哭泣，我是没忍住，发疯了。谁不想陪着孩子，可是也要工作。

到下午，陪孩子画画，颜料弄得一身，这也没啥，不就是一套衣服，丢洗衣机洗洗就好了。

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晚上专心工作，下班太晚了，得规定自己时间下班。

关于昨天的发脾气，原因在于，晚起，早餐没吃，没吃早餐心情不好，第二是被山哥的话语气倒，至亲的不理解，因为对自己的晚起不满，容易被难听的话所伤害。

而妈妈不开心，孩子也不会开心，妈妈发脾气，生气，会投射到孩子身上，一直都想着和孩子更好的相处，缺爱的孩子容易早恋，想给孩子更多的爱，无奈生活所迫。

要学会高质量陪娃，在陪娃的过程中不玩手机。拒绝手机，这就不会陪着而心存愧疚。

早餐的问题，做不到精致，那就填饱肚子。

早起的事今天解决了，3点30分醒来，大脑控制意识，身体，不能继续睡。换好衣服四点钟，只有早起才有更多的时间，薄荷英语做好了，全对。早起要和群里的无限妈妈和RENA同行，和她们靠拢。

失败不是成功之母，反思才是

小确幸：

1，感谢同行的分享，让我对课程有了更深的理解，也感谢她分享关于她老板的事，让我更有自信。

2，下雨天接学生，穿着高跟鞋，没有抱怨，想这一句诗

“雨下着下着，就停了，

人走着走着，就散了”

这算是对我昨天的心情体会。

3，感谢孩子爸爸，给我买了汉堡包。

4，陪希希和柔柔给花盆上色。

小确丧:

1，没有控制情绪，对着孩子大喊。

2，柔柔没有吃早餐，玩手机。

3，对于孩子的爸爸看不到我的改变也不需要过多的生气，自己看见自己的改变即可。

家里的事

和家人发脾气，没有控制情绪，可以接受孩子的爸爸的抱怨，但不能对着干，下次遇到他说的话难听的，远离。

工作的事

感谢家长的理解（费用上调），收到部分续费。

每天进步一点点

1，薄荷英语抓紧时间做了。

2，陪娃娃给花盆上色。

3，开始惜时如金，明白时间的重要性。

感恩：

人只要满足于自己拥有的，追求精神的，就会觉得很踏实。

终极目标：

1，体重终身保持90斤。目前还有9.2斤。最近开始放纵自己，今日开始认真控制饮食。

2，管理情绪，情绪管理真的比其他的更重要。

3，提升自身学历

4，照顾好两个女儿

姐姐的奖励：要和姐姐商量，一直忘了商量。

自我反思：踏出第一步比在思维漫步更重要。孩子和我自己才是最重要的。开始意识到时间的重要，惜时如金，死活自然长眠，生前何必久睡。

There is no possibility of permanent tenancy on this cirling planet.

在这个不停旋转的星球上，没有人是可以永久的住客。

为什么会对着山哥一句话发火，因为没早起，没吃早餐，问题还是在于我自己。那就给自己做早餐，调整时间。