2019-03-06

丰盛日记第九十七天  星期三  晴

                                                自我觉察的好处

      人生在每一个阶段，都要面对自己与自己的关系，而有较好地觉察能力，就会有助自己的成长和自己更好地认识自己，生活中无处不觉察，各种关系中的觉察，做事中的觉察，让你更加客观冷静的面对自己，面对世界，觉察是在生活中一点一滴的训练出来，原来的我没有这方面的意识，在学习心理学之后，觉察这个词，深深的影响着我，我也有意识的在生活中体会，一开始，觉察很难，而在慢慢地运用之后，这种意识越来越强，我也发觉，我已经超越我的心智，能从中跳出来，去看去理解，从向外求，到向内修逐步的转变，而这种转变让我能自我反省、自我修正，使我能超越心智的运行，进入意识的更高的发展阶段，长时间的训练，对于看待问题可以直指核心，很有意义。

       今天与同修聊天我们有很多的共鸣和感悟，边聊天边觉察，乐在其中，同修赞叹我的改变，也问我的体会，我说“在长期觉察和修正中，自我成长就会很好的发展”，其实，我觉察和总结，无论学多少，都给自己留点空间去深度的思考和实践，这样才会长本事，长修为。