找回丢失的自我，重塑生命的关系

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        小看三，大看七

  “小看三，大看七”。这句老话蕴含着深刻的道理，充分说明了儿童时期环境对终身性格的影响，儿童时期的环境塑造了我们的性格。

  但是尽管如此，只要我们明白了这些道理，我们有了对自身的觉知之后，就可以利用我们的复原力去找回丢失的自我，重塑生命的关系。

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    探索影响我们的其他人和物

    我们也可以看到这样一种现象，有些人即便出生在一个糟糕的原生家庭，他们仍然可以拥有一个精彩的人生，甚至成为社会的精英人物。

    对于这种现象，我们如何理解呢？这是因为，除了我们主要的养育者对我们有重大影响之外，我们也可能受到其他事物和人的影响。

比如说，我们可能受到我们老师的影响，如果，在你的儿童时期或者青少年时期，你遇到了一个喜欢你欣赏你的老师，这样的一个好老师能传递给你力量，开启你的智慧，可以降低不太好的原生家庭带给我们的不良影响。

  有时候，就是老师的一句对我们的评价或者鼓励，就能让我们的生命之花灿烂盛开。

  或许大家听到过林清玄鼓舞一个迷途小偷的故事。

  林清玄当年做记者时，曾经报道过一个小偷作案手法非常细腻，犯案上千起，第一次被捉到，他在文章的最后，情不自禁地感叹:“像心思如此细密，手法那么灵巧，风格这么独特，又是这么斯文有气质，如果不做小偷，做任何一行都会有成就的吧”

  正是他这段分析性的欣赏和和期盼，让这位一时迷途的小伙子最终走上正道，日后成为拥有几家羊肉店的大老板。

    这位昔日的小偷，后来的大老板，非常感激林清玄对他的极大的鼓舞。感谢林清玄这段话给了他做一个有出息之人的自信。

      因此，如果我们在幼年少年成长时期能遇到和自己建立起良好关系的老师，我们的性格中的缺陷也可能像上面这位曾经的迷途少年一样得到根本性的扭转。

    除此之外，我们身边的宠物也可能让我们感觉到爱与陪伴，

  如果你家小时养了一条狗，它和你形影不离，你出远门，它不远千里为你送行，你回家，它立刻靠近你，眼巴巴望着你，还直向你摇尾巴，狗的这些行为让你感觉到了什么是忠诚，什么是陪伴。

  也可能是一本有趣的书，给了你力量，打开了你的心门，打开了你的眼界，让你明白什么是勇敢和坚强，什么是邪恶和失败，什么才是真善美。

  还可能是你身边某个亲朋好友，他让你看到了希望，他带给你的某种体验让你透彻地明白了一个道理。从此，你的人生有了美好的转变。

  总之，我们所受的影响不是完全来自于父母，还可能来自其他的人或者事物。

  而且周围影响我们的人或者事越多，则我们的生命宝藏越丰富，代表我们拥有的资源越多。

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          画出我们的影响轮

  因此，我们18岁成长之前所受的影响，可以画一个影响轮来表示。

  我们仔细回想，18岁之前影响我们的人到底有谁呢？影响我们的宠物有吗？影响我们的书本有吗？影响我们的老师有吗，又是否有亲朋好友影响到了我们呢？

  哪些人带给我正面的影响，哪些人带给我们负面的影响。我们可以慢慢地清晰地回忆，回忆得越清楚，我们与过去的链接越丰富，那么我们就更能找回丢失的自我，明确理解自我。

  我们在这个影响轮的中心画上自我，自我当然是影响轮的核心，其他的都是影响我们的各种关系，所谓自我就是带给我们的一切影响之和。

  然后找出影响我们的其他人或者事物宠物书等，如果是对我们带来较大正面影响的我们可以标记为粗线和加号。

    与之相反，如果是给我们带来负面影响的，我们就用细线加一个负号来表示，当我们画出这样详细的影响轮之后，我们就可以更加深刻地回忆我们童年的故事，回忆起我们童年的点点滴滴。

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    深刻 探索18岁前的各种影响

  画出影响轮之后，然后，我们再进一步思考这些人和事各带给我们怎样的影响，为何深深植入我们的记忆？哪些事和物带给我们的是正面的影响？哪些事和物是带给我们负面影响？我们当时是怎样想的，是怎样处理那段关系的？带给我们正面影响的可以用什么褒义词来形容，带给我们负面影响的又可以用什么负面的形容词来表达呢？那些人事和物对我们现在的性格带来了哪些影响？

进行完这样的思考之后，我们就可以和过去的我很好地链接，从而找回丢失的自我，重塑生命的关系。

  今天，我的分享到此结束，下次再以我自己18岁之前的生活经历为案例进行分析，和大家分享我自己如何找回丢失的自我，重塑生命的关系。