以后坚持每天晚上睡前总结。
总结主要分三部份。
一是感恩。每天感恩1至3件事。问自己:当下你有哪些想感恩的人或事?
二是总结好的经验。问自己:当下你有哪些做得好的事情?主要有哪些好经验?
三是反省做得不好的事。问自己:当下你有哪些事情做得不好?为什么会出现这样的结果?怎样改进?
如果时间不足或非常困,就只感恩一件事。记住,再累再困再没时间,你也得至少感恩一件人或事,因为这样做1分钟都不用,你总不会连1分钟都没有吧?
以后坚持每天晚上睡前总结。
总结主要分三部份。
一是感恩。每天感恩1至3件事。问自己:当下你有哪些想感恩的人或事?
二是总结好的经验。问自己:当下你有哪些做得好的事情?主要有哪些好经验?
三是反省做得不好的事。问自己:当下你有哪些事情做得不好?为什么会出现这样的结果?怎样改进?
如果时间不足或非常困,就只感恩一件事。记住,再累再困再没时间,你也得至少感恩一件人或事,因为这样做1分钟都不用,你总不会连1分钟都没有吧?
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