1.事件:孩子5点起来写作业，一直写到6：30，让先生送孩子，他顺不送，还要投诉教育局。。
2.感受：生气，气氛，焦虑，讨厌
3.想法：你能改变中国的教育体制？你投诉了，孩子在学校好过吗？幼稚
4.自己对自己的期待：真实表达
自己对别人的期待：成熟点，看看能支持孩子什么。
别人对自己的期待：和他一样
5.我的反应和应对：他大声喊，我也大声喊。
6.我的模式：顺从学校，不敢投诉
7我的深层需要:安全感
8.我做些什么可以满足我的深层需要：亲爱的美妍，孩子自己知道积极向上，即使有点错误，老师也会包容，放下恐惧和担心，陪伴就好了。
9.生命力：向上
1.事件:孩子5点起来写作业，一直写到6：30，让先生送孩子，他顺不送，还要投诉教育局。。 2.感受：生气，气氛，...
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本文标题：20190423觉察日记
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