活在当下，这四个字早已知晓，然而，对它的深意在今天才有突破。
今天，在读《正念的奇迹》时，一行禅师说：洗碗就是为了洗碗而洗碗，而不是为了把碗洗干净而洗碗。忽然悟到了“当下”这个词，仅仅是洗碗，在这个当下，只关注洗碗，而不是碗干净不干净，这个时候内心与碗同在，而不去想其他事，也不听什么音乐或书之类的。如果关注的是碗是否干净，那么在这个当下关注的就是未来。
在陪孩子作业时，关注的仅仅是孩子写作业这件事，而不是写完。同时也就明白了孩子为什么会要求看着她写，不要做其他事，即使妈妈看书也不行，其实在这个当下，孩子是活在当下的，只是我们大人关注的是未来，关注的是结果，所以一旦孩子磨蹭，小动作，就会焦虑，发火。
即使在与晨粘在一起时，如果能关注当下，当孩子感受到之后，很快就会分开，而不会一直粘着，可往往是这边粘着，那边还想着老大的作业，一心几用，以至精力耗费太多。
那么，就从“为了洗碗而洗碗“开始吧！
这一秒，在干嘛？写下这句话的时候，已经是好多秒之后了。 嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒，真的很快。认真做事的人是最美的，认真做事...
曾经美好，那是曾经。过去痛苦，毕竟过去。将来幸福，将来还没来。 只有当下，当下陪在你身边的人是最真实存在。看得见，...
身心无力感 自我身心囚禁 生活无意义感 一切无兴趣感…… 生命存在的意义是？
未来，未来，未来如何 当下，当下，就在当下 这里 即 那里 未来 即当下 未来 就在 当下 当下 无数 当下 叠加...
当下 当下我不再浮躁 当下我不再焦虑 当下我不再嫉妒 当下我不再报怨 当下我不再恐惧 当下我不再匮乏 当下我能驾驭...
学在当下，习在当下，学习在当下； 干在当下，活在当下，干活在当下； 学习干活在当下！
什么时候有个理想的家, 不需要建盖太复杂, 但有柴门、白墙与灰瓦， 还有火龙果种成的篱笆。 早上起来采摘有机瓜果，...
其实我相信没有人会甘愿在这个诺大的世界里去做一个平平庸庸极其渺小的存在，当然这种人可太多了，并不是否认他们的存在及...
这个车水马龙的年代，“活在当下”好像成了挺有精神层面的词。 谁不活在当下？当下的快乐，当下的痛苦。 是什么造就了当...
回不去的是过去 看不清的是将来 切切实实存在着的是现在 回不去的过去是梦 看不清的将来是梦 只有切切实实存在着的现...
本文标题：当下
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmfdnxtx.html
网友评论