帮孩子做情绪的小主人：引导孩子正确面对负性情绪
1、必修技能：共情
2、情绪能力：理解情绪的能力、表达情绪的能力、调控情绪的能力
1）培养孩子理解情绪能力：
为情绪命名；为情绪提供原因和线索；理解情绪带来的生理反应。
2）培养孩子情绪表达能力：
合理的表达情绪和需求；树立合理的情绪表达方式(不能伤害别人、不能伤害自己、不能损坏财物）。
3）培养孩子情绪调控能力：
启发孩子找到解决办法；引发孩子转变看法。
3、案例一：乱发脾气的原因
1）父母先理清自己的情绪，平复心情。
2）帮助孩子处理情绪
先让孩子冷静，可以设置“安全岛”；
理解孩子的情绪感受；
当孩子情绪基本平复时，继续跟孩子沟通，孩子认识到哭闹是错误的表达方式或者他的需求是不合理的；
和孩子一起寻求解决办法和替代活动。
3）父母要做好榜样
4）坚守原则，不让胡闹达到目的。
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本文标题：《儿童行为密码》之情绪管理
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