艾灸经历分享

2017-05-06 农历四月十一 星期六 阵雨

【早睡早起】

昨晚22:40，今早5：13起床。

【学习】1.学习《赖国全三大文集》5页。

2.内部文字课程；3.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课；

4.诵读《大学》一遍；

【亲子读经】

读经人：果妈，果宝。

读经宝贝年龄：果宝7周岁10个月。

亲子读经内容：《易经.系卦传》说卦传第一至第六章；《大学》（二）；《黄帝内经》脉要精微论篇第十七（三）；《庄子 下》大宗师第六（二）；《成语接龙 下》二。

【养生、锻炼】艾灸；跪坐40分钟，抡胳膊200下，闭眼金鸡独立2分分钟，蹲墙30下，静坐冥想15分钟。

【食疗】艾灸；小米燕麦粥。

---

【日记】艾灸经历分享

坚持艾灸足三里，已经有一年多的时间了，以前大便稀溏，粘马桶，从来不成型，有的时候还便秘，但是现在呢，大便每天都很通畅，基本一分钟左右就解决了，都是上午五点到七点这个时间排便，形状是标准的香蕉便。这点改变让我非常开心。

我是笨人，而且基础也比较弱，所以我唯一能做到就是坚持。很多人可能就是坚持一段时间没看到明显效果就放弃了，但是我在开始进行艾灸之前是对于艾灸做了充分的了解，然后我是相信艾灸这个东西是真实有用的（不过选择好的艾灸产品很重要），就一直坚持下来了。记得有位中医说过一句话：“真正的治病，是让你死去活来，或者说叫置于死地而后生。”也就是说，真正治病的过程一定不会是那么轻松的。坚持了以后，身体各方面的改变我自己是很明显感觉得到的。

像我这样一坚持就是一年多的，估计群里现在没几个哈，所以说凡事贵在坚持。首先我们要了解，了解了相信了，然后就去坚持。就像我们学习经典一样，先要去了解，了解了以后，我们相信经典教育是对我们有好处的，能让我们自己和孩子以及家庭会更好，那我们只要去坚持就好。坚持了就一定会有收获。

这些是我自己艾灸的一个开始和结果，接着总结一下艾灸的一些经历。因为好的结果，一般都不会是轻而易举就能得到的，中间必定会是有很多或曲折或艰辛不易的一些经历。

刚开始艾灸了有几个月的时间以后，大概是有三五个月时间以后吧，那个时候人的整体的一个状况是整天特别犯困，就是老是想睡，就感觉精力不是很济的那种状态。当时也在想着，为什么艾灸人会越来精神越不好呢？

后来通过了解，知道这个也是艾灸后，身体在进行一个自我调节自我修复的这一个过程，因为身体的修复是要在休息状态下进行的。身体有反应就是好事情，就说明有效果了。于是，了解了以后，就继续坚持灸，不管身体是一个什么状况，反正就一直坚持灸就是了。

这个是身体方面的一个反映，就是经过了漫长的，好几个月的时间的这样一个调理期，后来才慢慢的恢复到正常了，没有那么特别犯困了。

再一个方面是妇科方面的一个反映，以及非常漫长的一个调理过程。

没有进行艾灸之前，虽然月经的颜色不正常、量不正常、时间不正常，但是每次来月经的时候是非常准时的，我一直以来基本上就是二十七八天左右一个周期，是非常规律的，这个规律是一直保持的非常好的。但是在进行艾灸调理的两三个月以后，这种规律就被打乱了，月经就变得很没有规律，有的时候提前甚至有的时候一个月要来两次。一个月来两次这种状况，持续了好几个月的时间，可能有半年左右这么长的一个时间，就是反反复复的，有的时候正常一下然后下个月又不正常了，或者是，一个月中间就没有几天干净的。

但是我相信这只是身体在进行调理的一个过程，所以不管她怎么样，我没有去怀疑她，也没有进行其他的办法，比如去吃药啊或者是说去看医生什么的，就是一直坚持艾灸。大道至简。虽然这个规律被打乱了，但是月经的颜色和量慢慢的在开始恢复正常了。这个就是好的一面。所以说凡事多看好的一面，我们对这个事情就会更有信心。

所以坚持到现在，我从艾灸到现在应该是有一年半左右的时间了，这么长的时间坚持下来，月经这一块儿现在是非常好的，不管是量也好颜色也好，然后规律方面也都很正常。

还有一点，最为开心的事情是，我以前的月经基本上月初和月尾交接的这个时候是比较多。但是通过调整以后，现在基本上是在月中的这个时间来了。

为什么会觉得月中来比月初月尾来要好呢？

这个我们就要要看规律了，我们看月亮圆的时候，是不是在月中的时候月亮是最圆的？月初月尾的时候基本上是月亮是最亏的时候。天人合一，我们身体其实也是一样的道理，在月圆的时候，我们的身体的气血是比较旺盛的，但是在月尾月初的时候呢，我们的气血比较起来就是一个相对亏损不足的一个时期。大家说是在我们气血比较旺盛的时候来月经好呢，还是在我们气血本来就亏损的时候来月经好呢?

所以说在月中来月经是最好的时期，能调整到现在的这个状态我也是非常开心的。

懿轩妈妈：

现代医学研究证明，正常的月经周期是二十八天左右。这与月亮盈亏周期十分接近。德国的妇科专家调查了上万名妇女的月经周期后发现，妇女在满月的夜晚月经来潮，出血量可能成倍增加，在月亏的情况下月经来潮，出血量就比较少。

曾经有一份资料专门研究月经来潮的时间与不孕症的关系，结果发现，凡是在月满或接近月满这段时间来月经的，不孕症大发生率就很低。而不在月满的时候来潮，离月满的时间越远，甚至在月晦来潮的妇女，不孕症的发生率就很高。而且其他妇科病的发生率也远远高于月满而潮者。这就是相应与不想应的问题。其实相应就是得老天的力量大，自然的力量有多大，你相应了，就能得到多少助力，所以古话：天时地利人和，真的很有道理。

我：所以说不管什么事情从开始到结果之间一定会是有一个过程的，像我们调理身体，我们之前没有学习经典之前，没有学习这些养生知识之前，累积了几十年的问题在那里，所以要解决这些问题肯定是需要一个过程的，不可能是说三天五天就见效，三个月五个月就完全好转，没有那么快的，几十年累积起来的问题，然后也得累积着一点一点的慢慢的去调理、排出，才有可能得到我们想要的结果。

我们如果能坚持住这个过程，用心去体会这个过程当中我们身体发生的好的一些方面的一些转变，坚持下去就会越来越好。就像我们教育孩子一样的道理，我们要多看孩子身上的优点，多看孩子的进步，然后给到孩子鼓励和肯定，那孩子就会越来越好。如果我们只是一味的去盯着孩子的缺点，盯着孩子的不足，整天在她身上找问题挑毛病，引导出来的孩子，他一定会是离我们想要的结果越来越远。所以说，对待自己的身体，要像对待孩子一样，要呵护、关注、相信、肯定、鼓励、爱。

其实现在细想下来、细算下来，是挺值的。虽然说一个月，用那个艾灸以及代灸贴的话，我自己一个人一个月可能要用掉四百块钱左右，这样子一年下来可能要四五千块钱，我坚持到现在一年半左右的时间，可能花的有六七千块钱，但是换来了身体这么多的改变，我自己是觉得超值的。因为这些问题如果是去医院的话他也是根本没办法的，就比如说是我们这个肠胃，肠道不好的问题，要么便秘要么大便溏稀，这种问题你去医院了他怎么给你调理也都是治标不治本的，但是我就是坚持了一年半的时间可能就花了六七千块钱，身体各方面包括我们的脾胃肠胃方面，妇科方面，以及我自己肝脏方面，整体体质，是从根本上得到了一个完整的这样的一个调整，几千块钱我觉得是超值了。如果去医院的话可能花好几万也不一定是有现在这个结果。

所以，正确的选择和坚持就是赚。

当初选择和孩子一起系统学经也是一样的，曾经为了几千块钱的教材费用纠结，不舍，但是后来通过了解，下定决心请回教材坚持学习以来，自己收获到的，和孩子收获到的，都是用金钱无法衡量的。

懿轩妈妈：是的。

我：其他不说，就单说养生调理身体这一块，如果自己没有学习的话，身体这么多问题就只能交给医生了，先不说效果，花的钱肯定是不止请教材加买艾灸的钱。

所以，不管怎么算，都是要忍不住偷着乐~

继续好好珍惜学习平台，感恩一切学习机缘！