这本《微习惯》简单到不可能失败的自我管理法则，一看书名就能大概了解微习惯的神奇魅力，让人有忍不住想一探究竟的魔力，反正我今天第一次读这本书，就深深被吸引住了。
本书作者来自美国的斯蒂芬·盖斯，他在个人发展策略已践行多年，在一次偶然的事件中，他突发奇想试着每天做一个俯卧撑来达到强身健体的目的，对，你看的没错，就是一天一个俯卧撑，作者逆袭成功，后来轻轻松松获得他一直梦寐以求的体魄。之前他试过每天半小时来锻炼身体，可是均已失败告终。
比如每天做一个仰卧起坐，每天看一页书，每天写50个字，这样的微习惯小到不可能失败，不会造成任何负担，给欺骗大脑动起来一个契机。大脑很聪明，而这样毫不费力的去做一件事，大脑都懒得管了吧？所以就不存在反抗情绪了，自然就能轻易坚持下去。
但是等你摆好姿势，轻轻松松做完一个时，通常身体会不自觉的再多做几个，反而心里会很开心，因为已经超额完成了，满足感爆棚。相比给自己设定大目标，反而在潜意识里会抵抗这种困难。好不容易开始，又匆匆结束，这种懊悔沮丧的情绪每个人都经历过吧。
那么微习惯是什么呢？一句话概括总结微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微步骤每次都能有效果，而习惯来自坚持，所以它俩注定要在一起，多么喜欢作者这个微妙的比喻，原来他们是天生一对啊。
接下来人们会好奇为何更小的习惯反而能收获更大的成果呢？因为没有结果，决心就毫无价值。而且脱离行动的决心反而会降低信心，没了信心自然就没有坚持下去的决心。只有开始从足够微小做起，一步步突破自己，成功就指日可待了。
试想一下，你的每一次没有坚持下来的理由是什么？是不是一开始就给自己一个大挑战把自己吓退缩了呢？我也有过很多次彻头彻尾的失败经历，一直以为是自己的错，不够优秀，直到读了这本书，才明白不是自身问题，很可能是策略上的问题！
一天时间是有限的，留给自己的时间更少，如果哪天坚持不下去了，试试微习惯吧，与其在一天里做很多事很难很累很想放弃，不如每天坚持做一点点，微习惯培养好习惯，简简单单就可以拥有丰富美好的生活，何乐不为呢？
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