刚用高效阅读阅读《单核工作法》其中，中午午睡近两个小时开始的。在阅读中因犯困。停顿打盹时间比较多。30分钟看了七页，平均4,3分钟看一页。
阅读记忆，五大原因，1-消减任务。每天天只准备5个事项，全景时间设置。专一专注。切换太平繁会消耗大脑能量。
回看书:
1,已经开始的任务会无条件占据大脑，直到被删除。
2,多任务切换，不仅会拖慢速度。还会耗尽大脑能量。
3,区分优先级，选择头号重要的事做，因为会不段有各种事情出现在我们大脑中，值得做的事，数不清。
4.经常休息，好好睡觉，锻炼身体，吃得健康…必须在这些上投资，才能工作中稳步前进。
5,选用的方法必须适应环镜。根据个人最新经验，一点一点调整。没有放之四海皆准的方法。
刚用高效阅读阅读《单核工作法》其中，中午午睡近两个小时开始的。在阅读中因犯困。停顿打盹时间比较多。30分钟看了七页...
练习过程，最大问题，就是精神状态不好。总是犯困。 手指读书还是需要好的精神。在单核工作法里也讲了，休息，睡觉，健康...
1、高效阅读首先说明他说了20分钟读懂一本书，所以其实在阅读的时候不需要逐字的去阅读，也不需要从最一开始从头读到尾...
今天晚上讲了关于高效阅读的内容。从阅读的价值，阅读的技巧，阅读的实际应用，阅读的输出工具，四个方面讲述高效阅读。 ...
1.个人效率 1.1.高效阅读 1.2.高效思考 1.3.高效输出 1.3.1.高效执行 1.3.2.高效解决问题...
今天阅读由于是用的手机，电子版看书。这半个小时的阅读。一会儿手机黑屏了。一会儿屏幕上跳出微信和qq的聊天。这半个小...
高效阅读讲专注，另外还建议用食指指着看。今天我感觉了一下，用手指着看，能提高注意力，也不容易担心漏掉。在看单核工作...
例子： 兴趣记录表 时间：2018.6.20 兴趣点(简要概括)：面包、美食 备注(补充描述)：小区对面有家面包店...
三类阅读方式： 兴趣阅读： 比如想要大致了解某个领域，认识某种事物。 浅层学习： 想要快速学习小技能，或者比较浅层...
兴趣记录表： 收集日常生活中与兴趣相关的信息 目标管理表： 收集自己想要实现的各种目标 将兴趣点转化成目标
本文标题：《高效阅读》输出
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