感恩日记（20200304）

感恩日记64

2020年3月4​日  星期三    天气：小雪飘飘

1、感恩小雪飘飘的童话世界

早上去学校，天是阴的，还有太阳。上完网课，出门竟正在下雪。小雪就像一个老朋友，不期而遇。宽大的操场上空旷的只有扑簌簌的小雪降落下来，这个世界，就是雪的世界。纷纷扬扬的每一片雪花，就是一朵花儿自天空飘下，轻轻地落在身上、手上、地上。和先生录一段视频，想和儿子一起分享这个童话世界，分享这种北方独具的快乐。先生说，咱们俩转一圈儿，给儿子看看。我和儿子说，大自然多神奇，天上下的是开心果，能给人带来快乐！儿子回复说：美美哒！感恩春天里的一场美妙的雪，这么纷纷扬扬，无拘无束地飘洒。

2、感恩中华传统文化的智慧

今天读书时发现，中国几千年前的圣贤的智慧与现在学的心理学的“念头”的思想如出一辙。六祖慧能和两个禅宗弟子，看到风中有一旗幡在风中飘动。有这样一段精彩对话。禅宗弟子一曰：幡动。一曰：风动。六祖慧能曰：非幡动，非风动，是心动。这个故事真是精彩。世界本是空无，唯有心动。想到最近学的《念头》，世界是我们的念头定义的。以前曾经不止一次读过六祖慧能的这个故事，在今天似乎才真正懂得了一点。

3、感恩生命繁盛的绿萝

我非常喜欢绿萝。可能是把它剪成一小段，插到土里就能活，愛活，每天看到它一点点长大，一片叶子渐渐萌生，整个过程都那么令人欣喜，所以，家里卧室、客厅、办公室里都有我自己扦插的绿萝。有土里养的，还有小鱼缸里养的。卧室里的这盆今年长得特别好，得感谢老爸。老爸家的绿萝比一般的长得旺，枝条较粗，叶子绿油油的，在大卧室的架子上，满满一大盆。老爸告诉我，把淘米水发酵，再兑些水，或者剩下的喝不了的奶，都是绿萝的肥料。而且，我在艾灸馆，听大夫讲，艾灰是好东西，能有好多作用，做花肥特别好。我就把攒下的艾灰拌到花土里。不知道是谁起作用了，今年绿萝和春天一起生长，叶大而绿油油的。盘起来一大盆，向上窜起来好几条。每天看到它，内心都充满喜悦。

4、感恩刘红莲老师的引领和大爱

今天，先生对我有不高兴的地方。感恩自己的察觉，在见到他的情绪出来我也不高兴的瞬间，我忽然就察觉到自己的情绪。放下情绪，静下来，我看到他，眉头紧锁，特意避开我的不好看的气色，这时就真正“看见”他不高兴背后的真实的感受，我就心平气和下来，而且我也很有力量的和他沟通彼此的感受。我对自己的这一点点改变开心，我不再掉进自己的情绪里，全能自恋，感觉别人都是错的，别人怎么能那样。而是看见他背后的真实需求。这样，彼此没有情感消耗，增加信任。而不是生闷气，冷战，消耗彼此能量。感恩刘老师，和刘老师学习，能够悄悄地改变自己，使家庭更和谐。

5、感恩身心健康的公公婆婆

先生几乎天天和公婆视频，看到公婆身体健康，笑声爽朗，聊着家常，公婆的幸福洋溢在脸上。今天先生在厨房忙碌，我闲着没事，就和婆婆视频，婆婆给我看西双版纳的各种水果：大青芒、橘子、百香果、鸡蛋果……看她蒸的成功的大蛋糕……讲她的即将开始的新的行程还有今年的好多打算……感恩公婆有这么好的身体和心态，想做什么就做什么，非常难得。这也是做晚辈的福气。

感恩人：韩春萍

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