我的瑜伽故事

亲爱的伽人们，大家好！

对于惠兰瑜伽我算是一个忠实的粉丝。我没有去过瑜伽馆，我没有接触过其他的瑜伽流派，我只热爱惠兰瑜伽。

我的瑜伽故事

几年前因为来自家庭和工作的双重压力使我的情绪低落到极点，我极力想通过一种渠道排解掉这些垃圾情绪。而瑜伽练习，不需要太多时间，不用出门；不需要太大空间，不用约别人，它于我恰恰好。于是我在网上找到惠兰老师的视频，每天清晨五点起床，在安静祥和的黎明铺开瑜伽垫，跟着老师一起做姿势，呼吸，放松术，冥想……黎明前的半个小时像金子一样的时光于我弥足珍贵，它让我彻底放松身心，舒展筋骨，吐浊吸新，一天都精神抖擞，我的不良情绪一扫而光！

我的瑜伽故事

2016年的3月，我发现了惠兰瑜伽官网。

5月，合肥阳光周末营，7月武汉音乐节，8月北京教练培训……我像一个疯狂的追星族，追随着惠兰瑜伽的大师们去吸取正统瑜伽带给我们的人生大智慧。

我的瑜伽故事

9月份教培回来，发生了两件触及我心灵深处的事。

我的大家庭里有一个后天因药物造成听力障碍的孩子，因突然的病变，让她脾气大变，不跟人沟通，乱发脾气。有一次回老家，我随便哼唱瑜伽语音，她突然安静下来，眼睛睁的大大的紧盯我的嘴巴。她妈妈瞬间被惊呆，因为从来没有看到过女儿如此安静的呆上哪怕五分钟………从老家回来我给她寄了一个已经存好瑜伽语音的播放器，她妈妈说一听语音就安静下来，无比灵验！

教培回来，我谨记萝莉老师的一句话，一定要做扎帕，多多益善。所以从教培开始到现在我每天都做扎帕，毫不懈怠，扎帕在我身上最神奇的变化就是舌头：它对食物的辨别力发生了翻天覆地的变化，各种肉食入口让我瞬间有想吐的血腥味；各种素食前所未有的鲜美可口……我开始惊叹于扎帕的魔力！

我爱惠兰瑜伽，我会把老师们交给我的所有技法安全有效地传播出去，将大自然这份伟大的赠予分享给很多的人。

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