我已经很久没有哭啦！
今天哭，是因为我觉得跟我最亲近的人。电话中声音太大了。过后我心里很不舒服。外婆她年龄又大了，见一次面少一次。特别是当天姨妈说她最近。比较急躁，跟往年有一些反常的时候，我忍不住眼泪哗啦啦的掉下来。我已经不记得这是第几次有这种感觉，当害怕失去他们的时候。这种感觉就会油然而生。
今天忍不住在电话中对她大声说话。后来想想，其实他追问本身也没有错，他只是想要去追踪他做这件事情的结果。然而我可能引起了我内在的不好的记忆或感受，让我感觉到那种被人逼迫的感觉，想要叛逆。不要去逼迫孩子做什么事情。这是我想聊个第一个点。
很多时候，有情绪流动只是刺激了我们内在的点，引发了曾经有过的感受。
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2018.6.12我发现自己有一个思维模式，表达情绪、认识情绪、觉察情绪模式、改变模式、转变关注点、情绪不起伏了。...
1.先处理情绪，后处理事情。 让孩子哭，胜过哄孩子。 压制孩子情绪，高压锅效应 充许孩子发泄自己的情绪 2.先关注...
本文标题：我为什么哭？关注自己情绪点
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