走出情绪的低谷
情绪生病比身体生病更可怕。有人说，人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。如果任由坏情绪蔓延，不仅会把日子过得一团糟，身心健康也会受到挑战。
自我怀疑，是情绪问题最大的痛。生活中，很多人会把工作的不顺心、他人的不理解、生活的压力，都变成对自我的怀疑和否定。一位心理学家这样说：“人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，而是来自自己对自己的战争。”一个人要想从情绪低谷中走出来，就从放过自己，停止自我怀疑开始。
走出情绪的低谷
情绪生病比身体生病更可怕。有人说，人生路上最大的敌人，往往是自己的负面情绪。如果任由坏情绪蔓延，不仅会把日子过得一团糟，身心健康也会受到挑战。
自我怀疑，是情绪问题最大的痛。生活中，很多人会把工作的不顺心、他人的不理解、生活的压力，都变成对自我的怀疑和否定。一位心理学家这样说：“人最大的消耗，不是来自智力或体力的透支，而是来自自己对自己的战争。”一个人要想从情绪低谷中走出来，就从放过自己，停止自我怀疑开始。
最近经历了一些事情，情绪陷入低谷，无法集中注意力学习、工作与写文章，上周文章因此断更，本周已慢慢从低谷恢复过来。本...
走上绝路的那些明星 他们向外展现的是风光 是功成名就 是浑身闪耀着的光芒 他们不敢坦荡的面对自己 内心的脆弱和孤单...
人生如海 潮起潮落 规律无法改变 唯有缩短低潮期 其秘诀就是 做做做
你能感受到情绪的起伏吗？有的时候状态特别好，行动力也很强，但也有时候，干啥都提不起劲儿，情绪down到低谷。然后有...
最近一段时间，不知怎么回事，就是很喜欢发火。 每天都有看不顺眼的人和事。仿佛和这个世界格格不入。 老公、孩子、工作...
在生死面前 所有的都是小事 有什么过不去的坎 无非是赚的钱不多 生活拮据 无非是房子没有人大 丢了面子 无非是感情...
如何帮助学生走出情绪的低谷。
前几天一个朋友问，如何走出情绪低谷。 情绪低谷，其实大家都有！人生起起落落，各种情绪都会经历。 如何能够走出情绪低...
也许是太忧国忧民感觉未来不可期而迷茫，也可能是孩子结束假期要升初中担心是否能适应让我焦虑，还可能是为减掉旅游...
昨晚，因为一件小事而大哭了一场，导致今天上班状态非常不好，眼睛浮肿，头疼乏力。印象中好久没有这样情绪崩溃了，都想不...
本文标题：摘抄950:走出情绪的低谷
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