孕期准妈妈们的抵抗力非常重要，因为孕期感冒最好是不要吃药，会对胎儿发育有影响，很多宝妈感冒后都是硬挨过去非常遭罪，花花给大家的方案就是预防为主。孕23周到现在经历过一次感冒，其他时候都被扼杀在萌芽中了。
那一次是我刚开学的时候，办公室一同事感冒后把我传染了，我就每天喝两条爱维特，每天六条益生菌三天后完全好了，当我感冒症状全无的时候，同事还在吃感冒药。
怀孕3个月后开始喝
孕前每天一条，孕后13周开始每天三到四条
因为爱维特补充大量维C可以帮助增强抵抗力，缩短感冒周期。益生菌增加肠道有益菌的数量，帮助感冒更快恢复。
如果一直在吃益生菌，孕期便秘会很轻微，后面加量到3-4条后便秘几乎没有的。
后面有几次我觉得自己有点儿感冒症状的时候就立刻加量喝爱维特吃益生菌，第二天就没有什么感觉了。
平时我把爱维特当饮料喝，有石榴、橙子、荔枝三个口味，完胜各种饮料。
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本文标题：孕妇篇💐孕中后期增强抵抗力
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