年前上过仪态导师班课程，这一次师父在群里面号召大家学习的时候，我觉得这是一个非常难得的机会，所以也报名了。
这一次的课程内容比以前要严格，那就是作业要以老师的角色给学员讲解仪态舞蹈的动作，难度加大。
在练习的过程中，前两天练习《繁花》，我是直接练的舞蹈，但我看我的同桌段奶奶，她每天都是以讲解的方式来拆解各种动作，所以第2支舞蹈开始后我也用讲解的方式来交作业，这样对自己来说效果更好，学习的效率更高。
5分钟靠墙站，不浪费时间，读书读得是师父的《魅力女性精修手册》里边的内容，非常有价值。
第一次练习用视频的方式发朋友圈，也学习了抖音的初级短视频剪辑，又学了一个新技能。
点评方面很及时，和同桌相互鼓励相互提建议，一起进步。
整体来说，自己的柔软性有进步，状态需要再自然一点，自信心很重要。第2周继续加油！
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本文标题：仪态导师班第一周复盘
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