影响过我的两本书

此篇为两篇的合并，以下为数据是为记录

2017-06-20 08:58 · 字数 879 · 阅读 144 ·  关于个人成长

2017-06-20 23:31 · 字数 1008 · 阅读 29 ·  六月写作小组

那就写写这两本对我造成了不可逆转的影响的书吧。之所以说不可逆转，是因为不像别的书看过放放就淡忘了，我想有影响也应该是大致如此吧，让人觉得看世界的视角忽然变了，所有的困惑都通畅了。就是这个感觉。

第一本是《the instructions》，我好像是在天涯看见了有人写读后感还是什么，然后就买了一本自己读。这本书非常好读，有一些要点，我认为奠定了我的信仰基础。让我忽然找到了自己，又更清楚的认识了别人：

第一，我们都有灵魂，灵魂不死，可以转世到下一个人生。我们的灵魂是我们自己的神，它受更高层次的意识所指引，因而各类的宗教的尽头是相通的。

第二，灵魂是分级的，有的灵魂年轻，有的灵魂成熟。作为承载灵魂的肉身，我们不能选择，但是我们能让它在我们这一世修炼-这就是灵修。灵修的意义是帮助灵魂有所增长，在下一世可以升级。年轻灵魂的表现在生活层面上可以是，求安稳，求认同，有情感需求，没有自身阶层上升的需求，现世安稳；或者鸡血满满一味追求世俗的功利，并不需要照拂心灵。年长灵魂大多有精神需求，会思考人生的意义，世俗成就很难再成为生活的动力，有“寻找答案”的使命感。老灵魂是像无我方向回归，飘飘荡荡好似一粒尘埃，身处乱世却看破红尘。

第三，灵魂在每一世都有任务（mission），随之而来的是弱点（fear），这个弱点和前世经历有关，也跟灵魂所在级别有关。灵魂的任务需要去发现，能按照灵魂指示生活的人往往都呈现出一种生命绽放的现象。所做一切不费吹灰之力，就算辛苦也充满了使命感。就好像杨丽萍知道自己是来感受生命的，所以不会纠结于养育，或者成家。了解灵魂的弱点也很重要，这让我们明白在这一世拼命追求的成就，掌控欲，或者爱，都不是我们的错，都是因为灵魂在前世经历过什么，所以给了我们一个印记。印记在，让它在就好。不用纠结。

第四，我们的人生轨迹其实是灵魂在投胎时候就设计好了的，灵修，冥想都能够帮助我能找到那个最深连结，发现那个隐藏在我们心底的秘密讯息。

认清自己是接纳自己的前提，而全然接纳，能帮助我们把头脑心智（mind）从本体生命中区分出来。头脑心智是一切不快乐的源泉，而活出本体让生命绽放，应该是一条充满了惊喜、值得期待的道路。

第二本书可能是好多人灵性开启的启蒙书，《新世界-灵性的觉醒》作者是 Eckhart Tolle。这本书第一次让我对小我（ego）有了一个清晰的概念，也同时让我明白了活了二十几年，我认为的我是谁，其实只是我的小我高调的声音。记忆中我妈总会一脸硬气的说，我的性格就这样，改不了，像极了她的母亲。其实那只是习得来的小我，掩盖了本体的声音，让最最珍贵的亲情，同理心，以及爱，都不得不为其让位。

影响过我的两本书

基督教教育我们在进入婚姻时“放下自己”，尔获幸福美满，其实这个自己就是小我，不计较得失，与敌为友，不嚼人耳舌，都是为了不喂养小我。

如果你曾听到哪个妈妈说，我为你付出了什么什么去哪儿说我都没有过错，那么她其实不是爱你，她只是为了小我的需要给自己一个交代。

我们的社会价值观里面充斥着各种评价，这本身就是一个滋养小我的社会：小孩子被过早赋予各种主观的评价，学习好，长得漂亮，有灵气，身材匀称，让小我尝足甜头然后双脚离地变得飘飘然。这样的结果就是，当负面评价来的时候，也会非常介意做不到中指一身让对方滚蛋。我觉得除非是大众明星，靠别人的评价吃饭，其他凡人真的需要有意识的忽略别人的评价，正面的和负面的都包括在内。

我有一个很好的女朋友，年轻的时候，她经常提起，她的男友喜欢她的理由是她有一双笔直的大长腿。不是她的人，不是她的思维，不是她的心灵，更别提灵魂。我到今天都觉得特别不能理解。这能算是肯定和赞美么？能不能走点心。

小我就是你脑海中常常出现的那个声音，和心智头脑（mind）相互扶持，试图代替本我主宰我们的生命。它们的应激体系被各种抓马事件所激发，也被其滋养，因此在小我或头脑掌控下生活的人们，根本享受不了平静的生活。

想想街道上整天瞎吵吵的大妈们，交流是为了吐糟，没有核心观点；再想想工作中整天嚼舌根或raise issue的同事们，他们需要这些做法来寻找存在感。有时我常想要不是我当年选择离开北京，现在应该也会成外身泠冽内心脆弱的小我，整天生活在热热闹闹的人群中，没有时间内观。诸如此类。

书中教我们认清小我，认清之后观察它，确认它的存在，仅此而已。我们不需要批判它，不需要修正它，仅仅是宣布（acknowledge）它的存在，这足以消减它的力量，从而让我们从混乱的幻象中抽离，回归到平静、自由、喜乐的生命中来。