你也可以自由书写

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《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》作者娜塔莉·戈德堡说道：“并不是人人都想写出美国最伟大的小说，但是人人都有想把自己的故事讲给被人听的愿望——或者在碌碌一生中，对我们所思、所感、所见、所闻的一种记录与觉悟。”

作为普通人的我们，当然可以写自己的文章，把自己的所思所想写出来，可以写给自己看，也可以写给他人看，但更重要的是要把所思所想，真实地表达出来。

当我们写作时，常常对自己写文章感觉不满意，一边写一边改，结果写了半天，写不出个所以然来。或者是，面对空白的文档，不知从何下手，不知要写什么。

若是你被这些问题困扰，那我建议尝试“自由书写”。

自由书写，是美国写作教练常建议写作者使用。

自由书写，即你可以自由地写自己的文章，想写什么就写什么，想到哪儿就写到哪儿。你不必在意是否有错别字、语句是否通顺、逻辑是否严谨、别人是否看得懂，你只需自顾自地写，写到自己写不动为止。

具体的做法是：

1）设定一个时间

给自己设定一个时间，可以是15分钟，或是30分钟。在这段时间内就要一直写，写到设定的时间到了，就可以停笔。有趣的是，一旦人下笔写，往往写到停不下来，即便设定的时间到了。

2）允许自己有写出“烂文章”的权利

在写作时，不必在意自己写出的文章质量如何，而是要自顾自地写，只要写就行了。在心理告诉自己说：我有写出这世界上最烂文章的权利。所以，不必在意文章写得好与否。

3）想写什么就写什么

文章的类型有很多，自己不知要写什么。如果说不知想写什么，那么就从身边的小事开始写，写最近发生了什么事，对此自己有什么感受。对于这些我们可以把它写下来，总之，就是你想写啥就写啥。

4）不必在意他人的评价

文章首先是写给自己看的，其次才是写给他们看的，那么在写初稿何必在意他人的评价呢？他人的评价若是有建设性的还好，若不是，只会对自己造成负面影响。因此，写得不好可以修改，但更重要的是要写出来。

总结来讲，自由书写是解决我们的心理问题，解决因写作困难而产生的负面情绪。

用英国作家毛姆的话说：““作家追求的回报应该是挥洒文字的快乐和传播思想的惬意。至于其他的，那就随便去吧，别去在意赞美或诋毁，失败或成功。”

这就足够了，加油！