近来参加了我区卫生系统组织的百天“万步有约”活动。就是每天要走万步以上，这万步还要遵照“处方”。我理解的“处方”是让参加活动者按照规定的速度，限定的时间去“万步”。在同事的积极鼓励下，我犹豫了再犹豫报上了名。
今天听心理学“大腕儿”西英俊教授讲授“情绪与压力管理”课，其中在谈到行为矫正时，老师讲到，每天坚持快步半小时以上的走路，可以释放焦虑情绪。顿时有一种“懂你”的感觉，感恩之心油然而生。
这份“懂你”懂的是我们的党和政府，花如此大的人力物力财力去组织全国范围内的“万步有约”活动，原来是有一定的心理学理论支撑在里面的。这样一个活动既增强了国民体质，又缓解了系统内的焦虑情绪，还起到了一个以良好的党风政风带动社风民风的效果，实在是感恩党和政府的用心良苦，感恩同事的极力鼓励。
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最近我有参加一个项目——“万步有约”。 这个万步有约就是要求每天完成1万步，而这1万步里面完前有三个条件：①早晨3...
今年4月，我报名参加了全国第三届“万步有约” 高密赛区的职业人群健走激励大赛，“万步有约”即：每天必须完成一万步和...
【2018年4月28日】单位组队参加 万步有约 职业人群健步走激励大赛，每人一个记步器，每天完成“朝三暮四”（早1...
最近参加了一项“万步有约”的活动，每天带一个计步器边走边晃悠。 “朝三暮四”：早上5：00—9：00至少走3000...
今天万步有约活动正式启动。启动仪式后有一段五公里步行。刚开始上路的时候，大部队还很紧凑，各代表队界线分明。很快就乱...
今天是我万步行动的第四天。 四月份，县下达通知要在全县范围内开展万步有约行动。每个单位都要组队参加，而且至少是十人...
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一笑嫣然原创第十八期 你是否身在异乡，别人的城市灯火辉煌；你拒绝庸碌平常，故乡的安...
原来解读唐诗还可以这样？ 惜别君未婚 儿女忽成行 明日隔山岳 世事两茫茫
本文标题：原来我还可以这样解读“万步有约”
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