今天再次读了老师亲子教育课程里关于感赏和表扬的课程，这已经是我第三次读了，感触依然那么深刻，甚至泪流满面……这已经不是一个单纯的亲子教育课程了，而是一部高级的人生宝典。
曾经我是那么自卑，价值感低落，即便自身条件已经不错了，可还是觉得自己不够好，不配得到更好的，负面聚焦的不断激活，导致了自己身体，情感，人际关系都陷入危机。刚接触到紫雨老师，练习基本功从感赏开始，我仿佛看到了光明，知道自己不够自信，所以每天练习感赏自己，这些年从未间断，甚至不欣赏一下自己就觉得不适应。当我照镜子时，我欣赏着自己飘飘的长发，抚摸着它。剪指甲时，我欣赏自己修长的手指，忍不住地要亲吻。想到自己的优点，哪怕我是做了一道菜，我都要对自己说“宝贝，好棒”，而想到自己的缺陷，我更加心疼自己，每次照镜子，就想紧紧抱着自己。
彻底地爱上自己，让我也习惯性地去欣赏别人，这是发自内心地欣赏，不是带着目的地取悦，甚至是对食堂打饭的阿姨，每一次我都会说声“谢谢”。通过感赏自己而去感赏别人，我彻底地扭转了人际关系，别人对我的评价就和我对自己的肯定一样。变得自信快乐的我敢于去突破人生那些重大的面向，我就是要让自己变得更好，我就是要最好的，不管是哪一方面。所以我拜师学医，调理好了自己，彻底恢复了健康，还能为家人的健康保驾护航。我不敢于只领那么一点点工资，我要丰盛富足的物质生活，结果我吸引到了轻松地月入过万，而且将来还会越来越多。我觉得自己值得各方面条件都很好很疼我爱我的伴侣，不像周围的同事一样明知道不够好也去将就。想到自身的这些优点，我非常自豪。
当一个人变得自信的时候，他才敢于去突破困难，而不是因为阻力而畏首畏尾，他才能得到让自己满意的人生，这不仅仅是老师说的更是我亲身验证过的。如果对自己的感赏和表扬都做不到，又如何去欣赏别人呢，爱满自溢，自己都没有多余的能量，没有多余的爱，又如何传递给孩子。正如刚修炼吸引爱时我很渴望一个人疼我爱我，然而我现在更多的却是想着将来如何疼他爱他，因为我已经很爱自己了，所以爱他就变成了我的需要。
一个自卑低价值感的母亲又如何能教育出一个自信高频的孩子！
一个没有格局你母亲又怎么去要求孩子有格局！
一个连自己都爱不好的母亲去哪里要多余的爱给自己的孩子！给出的只有匮乏，只有焦虑，只有担忧！
宝贝，虽然妈妈并不完美，但我会让自己越来越好，通过日常生活的点点滴滴让你感受到什么是爱，什么是自信，让你也像我一样甚至超越我，拥有高频高配的人生！
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