导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

立精神不老为宗，以肌体不衰为用，

心常不老，练肌体以长生，

强其精神，柔其筋骨，

心常不老，口常不争。

冰雪凝肌人未远

寄情处，

不与凡尘染。

伫立杏前，闲把精神炼。

寒风起处，雪飘飘，可叹复明手无刀。 

导引是通往道之道，身心安康之桥。

什么都不要想做，静静地跟心在一起，这样疗愈已经开始了……

在对身心健康所有的疗法中，只有道引是通过自我实现的。

导引：类似自我推拿，通过对形体牵引、挤压、按摩以及呼吸吐纳，激活经络，疏通瘀阻，调和气血。

每一位学习和练习道引的同学来说，需要真正的从深层次理解和感悟道与自然的智慧，导引是通往道之道，身心安康之桥。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

案例分享：

https://m.weibo.cn/6664586911/4296561704216997

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https://m.weibo.cn/6664586911/4293538793779529

1 适宜人员

    慢性疾病人群 ；亚健康人群 ；养生爱好者 ；健身爱好者；医生、养生、中医推拿等行业人员。

    学员修完所有技术，且理论、技术、方法通过专家团队考核后，颁发《导引运动疗法》结业证书，纳入学员统一管理。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

附：古代导引简介

隋朝太医院博士巢元方所著的《诸病源候论》一书中记载了1739种病症的导引方法。

“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”——明朝顾春《庄子》

“吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也。”——清朝郭庆潘在《庄子集注》

“‘道音导；下同。李云“导气令和，引体另柔”是李本原亦做导’。”——近代严灵峰《释文》

“導氣令和，引體另柔”。——清朝李云《庄子集注》

清·郑文焯在《医故》中记载“古之按摩，皆躬自运动，通其百节之灵，尽其四肢之敏，劳者多健，譬如户枢。”

功能效果主要在于强化全身关节的灵巧性，增强四肢的敏捷性，可以使内气充充盈，体格强健。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

吾之导引运动疗法简介：

依师传以及黄帝内经及难经，中医经络穴位做指导。

140种常见疾病，404个动作。

运用临床，常见病三分钟即可缓解，效如桴鼓。

导引推广以来，受益者千数人。

导引特色优势：

1.  安全（无损伤，无隐患）

2.  有效（见效快，有实效）

3.  简单（动作简单、练习方便）

4.  经济（省时间，省精力，省财力）

主讲老师介绍：

西海泛舟 同载有缘-简书链接：https://www.jianshu.com/p/c144c0b7c389

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

一般常见病推荐导引。常人食物不安全，病人药物不可靠，天地之间，除了自己可以依赖，还有什么能值得信赖的。

唯自己之身，盗天地而生，乃万物之灵，健康不仅仅是纯净的食物，水和药物，日月风雷，山川湖泊，对人亦有益处，只迷如何开启运用罢了。

弘扬导引，开发自身宝藏，把自身的自愈功能认知明白，是疗愈社群很好的工具。

如高血压糖尿病一辈子吃降压药，宫寒不孕的人，慢性病，中年早衰的病人，反复检查，药物吃遍，效果未知，何妨试试学习导引呢？

掌握方法，解决颈肩腰腿痛，宫寒，痛经，乳腺增生，手足冰冷，恢复体力，疗愈一些常见慢性病病，是很简单的事情，只是信者寥寥，只好继续折腾。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

真正掌握了凝神守一，降心为本的功夫，解决现在的文明病慢性病不过是分分钟的事情而已。

导引是传统功夫里非常棒的身心疗愈术，失传已久。

各种养生套路，如太极拳，意拳，各种桩功，八段锦，文八段，武八段，十二段锦，十六段锦，易筋经，还有很多，动辄三五十，上百式。还十年不出门的说法，当然都是非常重要的导引健康养生术。

导引自我疗愈：但向内觅，莫向外求。凝神守一，降心为本。

可是落到解决问题的时候呢？

如头痛怎么练？

腰痛怎么练？

腿痛怎么办呢？

胃痛怎么练？

头疼怎么练？

痛经怎么念？

乳腺增生怎么练？练多长时间有效？

就很少有人知道了。

吾把师传的古法传统运动导引秘术，毫无保留的传授，发心让大众能走出疾苦，想用简单有效实在的方法疗愈人的疾病。

导引简单，三五日的学习即可掌握，行立坐卧之时，轻松完成导引的锻炼。

若是修练有数，深入体证，有神变莫测之功，道法自然，疗愈身心。

什么都不要想去造作，静静地跟心在一起，这样疗愈已经开始了……