请思考有哪些抗衰老的秘密并且写下来？自己是否正在践行抗衰老计划？
抗衰老的秘密：
首先需要具有良好的心态，一切烦恼之事的到来，都是该发生的都会发生的，怨天尤人无任何效果！难得糊涂！
应具有一颗积极向上的生活态度，任何时候都有一个目标，勇往直前！
学会赞美他人！
笑一笑十年少，可以永葆青春！
适量的压力，运动是必不可少的秘诀！
健康的生活方式，是基础！
和周围环境建立良好的人际关系，与大自然为伴，融为一体！
每天保持学习状态，也是让人长寿的秘诀！
学会爱他人，爱亲人，爱周围的一切，只会让自己更加愉悦，心情舒爽，健康不衰老！
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不知不觉快38岁啦，我的抗衰老秘密就是： 1.饮食一定要有营养，各种粗粮蔬菜水果肉类都要有哦！ 2.运动。规律的运...
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《思考,快与慢》是丹尼尔•卡尼曼多年研究和思考成果的集大成之作。在《思考,快与慢》中，卡尼曼会带领我们体验...
抗衰老的旅程
本文标题：5.7号思考卡（抗衰老）
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