循序渐进地捡起跑步
前天开始重启跑步，跑了1.3公里。昨天早上趁热打铁跑了1.6公里。今天事情比较多，一度担心要错过跑步的机会了，但终于赶在晚饭前带豆包出门了。布村的晚上行人罕见，再加上天热可能有蛇虫出没，我是没有勇气夜跑的。所以，锻炼必须赶在白天进行。
如果是一个人出发，我可能会在家附近的步行道上跑，前两天就是这么做的。但今天得带着豆包，我就让他拿着足球去了家门口的小公园。这个公园虽小但滑滑梯和秋千都是有的，更重要的是这儿的草地很宽敞，比我们小区泳池旁的草坪大好几倍，甚至有一片围栏隔起来的区域专门供居民遛狗。
撒开腿儿跑
进了小公园，豆宝就开始踢踢球，东看看、西瞅瞅。而我就在草地上跑，并意外发现这样跑对骨骼、膝盖的冲击可能没那么厉害。与此同时，我还可以兼顾豆包的安全性，毕竟步行道就在马路边上，来来往往的车辆是安全隐患。而在小公园里，他可以在草地上撒开腿儿跑，而我则可以在他活动区域周围较为自由地慢跑。今天一共跑了3公里多一点。
这次户外活动也就进行了半个多小时，但成了今天的压轴戏，因为我们玩得很尽兴，跑得也很卖力，肌肉、心肺得到了锻炼，心情也高涨了。如果没有出门，今天一整天就会显得很黯淡。这简直可以用“尾盘拉升”来概括。
开开心心回家
有时候我们真得要果断地做一些决定，达成一些小目标，也许能让原本乏善可陈的一天增色不少。在生活里，我们每天可能要面对柴米油盐的琐碎，但如果能在关键的时间点克服惰性，为自己以及家人做点特别的事，比如户外锻炼、谈谈心、弹弹琴，这一天也许会因此而变得精彩起来。
吃完晚饭，我查看了一下健康APP中今天的数据，发现白天的步数少得可怜，但是到了5点多逆势上扬，让人甚感欣慰。在重启跑步之前，我知道这个健康APP一直在手机上，但平时都没怎么去注意。好奇心驱使之下，我又查看了一下历史数据，吃惊地发现过去一段时间的行走距离少得可怜。我想它要成为我未来生活中的一个重要工具了。
在我写这篇日记的时候，豆包正着了魔般地玩剪纸，桌上一片狼藉。他看上去很专注。
在一片狼籍中专注剪纸
我问他在干什么，他说准备做带纸的乐高。我心想，这家伙正在开动脑筋啊。他需要在纸片中间剪一个大小合适的小孔。在我的指导下，他试验了好几次，最后终于剪成了。成功以后，他开心地呼喊了一下：“这次做成了！”。接下来就期待他的作品吧。
这设计我也是服了
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