1、生姜泡脚
生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好地帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在泡脚的热水里面加入一些生姜片哦。老姜的去湿效果会比生姜去湿效果更好。
2、花椒泡脚
花椒水泡脚不仅可以温经通络，而且最重要的是可以去湿通气，所以用花椒来泡脚也是很不错的选择!如果每天能坚持用花椒水泡脚20分钟的话，祛湿效果会更好。
有一点要注意的是，花椒并不是直接放入泡脚水里面就可以了，而是应该先将花椒放入锅里面煮成花椒水，用花椒水来泡脚才是有用的!
3、橘子皮泡脚
橘子皮(陈皮)这种东西想必大家不会陌生，如果你们在泡脚水里面加入一些橘子皮的话，不仅可以起到一定的养生效果，而且对于去湿的效果也是杠杠的。橘子皮并不是说简单的剥皮之后直接放入水里就可以了，还是需要做一些处理的。
要先将橘子皮表面的污物清洗干净，然后放入水中浸泡30分钟，然后加入食用碱浸泡5-10分钟左右。然后再放入淘米水里面浸泡一个小时，最后用清水冲洗干净之后，放在通风的地方一周，等到橘皮变得干燥之后就可以。
想更好治疗机体内存在的湿气，在平常的生活中，大家要注意避免潮湿的环境。尽可能减少自身暴露在潮湿环境中的几率，注意不...
曾经，湿气伴随我40多年，因为它，我的身体有过许多麻烦，比如睡觉时只能有一只鼻孔呼吸，无论你如何努力，如何想办法，...
1、生姜泡脚 生姜不仅可以活血化瘀，而且还有驱寒祛湿的功效，能够很好地帮助我们去除身体的寒气和湿气。所以你们可以在...
去上焦的湿气，去中焦的湿气，去下焦的湿气，振奋心阳、补脾阳、补肾阳
湿邪，健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病...
十人九湿，这是中医常用语，前几年我过敏很厉害，去看中医，中医说湿气太重，开中药去湿；父亲经常头晕，带他去看中...
2018-07-20 星期五 码农加班多，熬夜多，时间长了感觉身体疲倦，永远沉甸甸。听说这是身上湿气重，就研究下这...
中医认为湿气是脾胃所化，脾胃主肌肉四肢，运动四肢百骸，脾胃的功能就会强大，阳气振奋，体内湿气就会减少，所以运动是祛...
湿气到底是什么？怎样才能去湿气呢？湿气对我们的身体有什么样的重大影响，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内...
有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害的非常大，那么湿气重应该怎么办呢?如何去湿气好呢?体内湿气重的表...
本文标题：去湿气
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xdihmltx.html
网友评论