世外桃源
你有自己的世界吗？什么叫自己的世界呢？
当你受到伤害的时候，会躲在自己的世界里面，有的人无论在外面受到多少伤害，受到多大委屈，都能很快的缓解过来，因为他有一个可以自我疗伤、自我恢复的自已的世界。
一个健康的自己的世界，需要刻意的去建立，去维护，那里是人间的世外桃源，那里充满了正能量，充满了各种美好，只要在那里面呆上一分钟，损失的能量就会迅速恢复，产生的伤口就会迅速愈合。
在自己的世界里，没有痛苦，没有伤害，可能没有亲人，没有同学，没有同事，但是有一个强大的自我。自己的世界更像是蜗牛的壳，一旦走进去，就不再受到伤害，外边的敌人再多，再凶猛都无法进入。
自已的世界再强大、再美好，我们也不能永远呆在里面，因为，我们毕竟是社会中的人，我们还有没多事情要去做，还有家庭的义务要我们承担，还有社会的责任要我们尽责，我们不能也不允许一个人一味的躲到自己的世界里面。
现在的人们，生活在世上真的很不容易。一方面要承受着各方面来的压力，另一方面还要承受着生活的煎熬。不但要面对自然的灾害，还要面对来自社会、单位的压力，要承受家庭里父母、孩子带来的烦恼，都说家家有本难念的经，难念的经时常折磨着每位家庭的成员。拥有一个美好的自我世界，对于一个人来说，也是寻求解脱、逃避的不二之选。
在自己的世界里，迅速恢复能量。
可是如何才能建立自已的世界呢？
首先要培养一个良好的爱好，能让一个自己痴迷的爱好，譬如书法、绘画、音乐，或者写作。当心情抑郁的时候，就投入到我们自己的爱好当中，专心致志的进入到我们的爱好中去，逐渐进入自我的世界。
再者，保证自已的世界是一个健康的世界。有的人，受到伤害之后，选择自己喝闷酒，好象也有自己的世界，但那是自己伤害自己，让我们越来越痛苦的世界，那种自已的世界宁肯不要。
平常要注意加强自已世界的建设，虽然我们不会经常的进入，但是当我们需要他的时候，他会给我们提供一个空间，里面有我们的知音，有我们的心理老师。有我们的玩伴，有能给我们带来乐趣、正能量的老朋友。有了自己的世界，就可以把我们的一言一行结合起来。
当我们休息的时候，可以进入自已的世界；当我们受到伤害的时候，可以进入自已的世界；当我们遇到大事大非的时候，可以进入我们的自己的世界。
在这里，我们可以入静。入静本身就是让自己进入自我世界的一种途径，如果平时把自己的世界建设得异常美好，在我们进入这个世界时，就会给我们的身心带来极大的美好。
每个人都应该有一个美好的自已的世界。如果人人都一个美好的自我世界，人人都可以把心放回自已的世界，那么就不会有那么多想到轻生的人。因为这个世界上不可能没有伤害，每个人都是痛苦并快乐的生活着。
我是这么理解是自己的世界。可能我总结的不够到位，但是有了这套理论，确实能让人在某种程度上减少伤害自己，能让自己快速的恢复状态。
不管来自工作中的不如意，还是家庭中的烦恼。能让我们迅速忘记，保持一种乐观的心态，总是好的！
在自己的世界里，迅速恢复能量。
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