红心猕猴桃

    我的家乡，美丽苍溪，被称为红心猕猴桃之乡，果皮薄肉汁厚，入口味甜清香，甜而不腻，回味无穷！

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  红心猕猴桃生长在海拔高苍溪大山之间，那里山大水好，空气清新，多用农家肥，虫害少，天然绿色，其益处多多，我整理如下:

    猕猴桃又叫奇异果，除了含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。           

一、熬夜族的补品：猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

二、男性朋友的最爱：对男性朋友来说，猕猴桃更具有奇异的功效，它含有不少天然精氨酸，能促进细胞分裂，伤口复原，提高机体免疫能力和抗疲劳能力，促使血液循环顺畅，增进性能力。

三、女性朋友美容减肥的佳品： 最可贵的是，猕猴桃还含有其他水果中少见的天然镁。对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳的天然食品。不仅如此。多吃猕猴桃还能净化脸上的斑点，让雀斑与你说拜拜。

四、孕妇的营养品 ：猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，是准孕妇、孕妇朋友补气叶酸的天然食品，解除她们后顾之忧。

五、防治多种疾病：猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

六、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

七、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

八、猕猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类物质以及矿物质对人体修护细胞膜，活化免疫细胞都有重要作用。

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