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及时止损,情绪管理

及时止损,情绪管理

作者: 兰茕_ | 来源:发表于2020-11-07 19:38 被阅读0次

脑子里模糊的有个词,及时止损,明知山有虎,怎么还偏向虎山行,悬崖勒马浪子回头才是聪明。

产后经常会没有征兆的泪奔,不知道是泪腺失控还是情绪失控,眼泪说来就来,绝不含糊。曾经觉得每种情绪都是发酵酝酿而来,不论喜乐都有缘由,不是说经常压抑容易罹患癌症么,所以除非情势紧急,基本很少主动干扰情绪走向,本以为堵不如疏,结果一度出现情绪失控。

原以为在情绪管理中能做到掌控情绪收放自如,现在看来,非也,反而会一但放纵覆水难收。

有过失败的先例,发现有悲伤沮丧负面情绪出现的苗头时就及时斩断暂停,绝不能让悲伤逆流成河。人生苦短,及时行乐。

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