20180701周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、早睡早起

本周每天早上基本6:00前起床，但是不能保证晚睡啊……

20180701周检视

2、一周跑3次。

20180701周检视

其实看了我们组同学周检视中的运动量，真是大写的羡慕啊……我还是慢慢跑吧，一直泡在易效能，跟紧大家的步伐！

二、家庭

例行给家里打电话，期待回家！

三、效能

1、主要是忙工作上的事情

四、休闲

随便看视频

五、社交

有一位读研的大学同学毕业了，要参加工作的面试，希望她能过。期待我们有机会一起出去旅行。

六、成长

1、坚持薄荷阅读

2、知识内化训练营（4/21）

3、《认知突围》

《认知突围》这本书之所以吸引我，是因为关注了蚂蚁私塾的公众号，看了蔡叔关于一些生活中常见问题的解答，还因为这本书名字后面有一句“做复杂时代的明白人”。我本就是一个难得明白的人、不善思考、正常情况下不带脑子的人，希望能够通过不断地学习变得明白一些～～～如果有一天我也说一句难得胡涂，我觉得我的目标可能就达到了。

4、我发现看书的时候做笔记，写出自己的理解以便强迫自己思考，对学习很有帮助。

七、反思

做得好的地方：

1、持续养成早起的习惯

2、持续养成运动的习惯

3、持续养成周检视的检视的习惯

4、持续养成吃番茄的习惯

做的不好的地方：

1 、我要早睡

2、我要完成每日三只青蛙

这周三只大青蛙（目标）：

1、早睡10:00之前（未完成）

2、晨间日记（未完成）

3、复习功课（完成）

4、知识内化营（进行中）

下周三只青蛙

1、判卷

2、晨间日记，不想写就少写

3、每天小确幸（尽量写）

4、文案写作

5、拆书

意外收获：

在看到201期班级群里同学们分享的小确幸之后，又看到我们东北虎班长一篇关于小确幸的简书，让人觉得温馨、幸福。我也要写～～～