今天的课程潇洒姐分享的是获得写作灵感的三个TIPS，分别是聊天法、从别处找灵感和泡澡。
写作练习是尝试用这三种方法之一进行一次创作。
刚爬完山太累了，没有啥写作灵感，随便写一个流水账打卡吧。
爬山
我去爬山了，在家憋了几个月之后决定活动活动筋骨，没想到2020年的第一次外出活动就令人难忘。
在这之前，我跟这个团队参加过两次户外活动，两次都不太难。由于这两次不太难的经验给了我莫名的自信，看见领队发布的线路信息——线路整体长度13公里，上升下降750米，难度系数1.0——完全没有概念，且我跟随的这个团队有两大特点 1、不走回头路 2、去过的地方尽量不去第二次，每个地点对于领队来说也是全新的探索，所以具体这个行程有多难，他也没办法跟我形容。
没想太多，交钱，出发。
和小伙伴们大半年没见，大巴车上一片轻松愉悦的氛围。我没有想到的是，下了大巴的五分钟之后，我的心跳就飙升到140次/分。与之前缓慢进入状态不同，这次下了车，直接上山，一种强烈的、不详的预感袭来。想到介绍里说的13公里，如果都是这种山路，再加上头顶上那一片片乌云，那将是我完全没有尝试过的、未知的、也可能是危险的行程。
我好累，但是不敢掉队，跟着前队走，在等后队的时候还能休息一下，如果变成了后队，那就是一直走。一直爬升的感觉就像是一直做HITI但是没有间隙休息，不断的控制自己的呼吸和肌肉，终于撑过走到一片平地。
看到前面延绵不绝的山脊，我问领队“这不是我们一会要爬的山吧？”
“是啊，这就是我们一会要翻越的。”
“别逗了，我不信。”
就这么一直往前走着，天忽明忽暗，时而刮风时而闷热。我穿着登山鞋，运动裤，T恤衫还有一件黑色夹克外套。北京入夏之后闷热无比，记得出发前的晚上，我还跟领队讨论说要不要穿外套。后来想说带着吧在车上睡觉用，完全没有想到这件外套在山上救了我一命。
从九点半到12点多，我一路哼哼唧唧的跟随队伍到了一个山头，大家开始准备午餐。大部分人带了面包水果香肠，也有神奇的小伙伴带了粥、饺子和咖喱饭。突然一阵风起，开始下小雨，那种带泥点子的雨，雨不大但是脏，铺好的食物都被盖了起来。雨慢慢的下大了，大到开始穿外套，大到背上背包取暖，大到我套了一个塑料袋在头上。这时候什么形象啊都不重要。
拌着泥汤子的饭可不好吃，于是每个人迅速塞了几口食物，加速收拾好行囊继续前行。
坏消息是，雨并没有小，但是路更难走了。
这时候我已经顾不上叽叽歪歪的喊妈妈了，也顾不上问领队到底有多远。全部的注意力都在脚下的每一步，那在刮着风的山脊上的每一步。风好大，很冷，头上的塑料袋起到了很重要的保暖作用，我拿着从领队那借的登山杖，小心翼翼的四脚并用向前。风突然大的时候，我只能把腰弯下来，放低中心，抓住能抓住的等风小一点再继续前行。
雨下一会停一会，我穿的一身黑很好的证明了刚刚下的是泥点子雨。我头上的塑料袋吹跑了一只，我又套上另一只。新的塑料袋的材质让它发出很脆的声音，让雨落下来的声音更清晰了。
我只记得我一会向上爬、一会在山脊上走、一会用脚往下去找能蹬的地方。坐在一块石头上，脚伸下去、使劲绷脚尖往下够，恨自己的腿为什么不多长10厘米。
就这样上上下下不知道持续了多久，好像大家在一处山峰的大石头上照了相就开始进入到了下山的阶段。
下山终于心脏不难受了，但是腿开始难受。大腿、膝盖和小腿止不住的发抖，面对这无止境的下坡路，我累到开始跟自己发脾气。原本我是在队尾，发脾气的我开始跟自己较劲，闷头往前走。赶上了几个小伙伴，又赶上了几个小伙伴，等到从山上下来进入到缓坡的时候，我已经赶上了第一梯队。
平行于地面的感觉太好了，几个小时的行走让自己进入了一种“腿不是自己的腿”的境界，只觉得走在平路上的自己在飘，再走个五公里也完全没有问题。神奇的是，之前的痛苦和疲乏在坐上大巴车后一扫而光。大家开始搜刮书包里剩下的吃吃喝喝，又开始了欢声笑语，仿佛之前经历的痛苦没有存在过。
一张轨迹图出现在群里，让我咬了一口苹果的嘴巴停止了咀嚼，还没把那口苹果咽下去我就问领队，这条轨迹是真的么，真的走过了这一片山头么？因为那一片山头，就是我刚开始看见的那一片。如果一开始你告诉我，接下来要完成的就是眼前那一片山，我一定会说我回车上睡觉了。
之所以想把这次的经历记录下来，是想送给平时遇到一点小困难就容易放弃的自己。
一个看似不可能的任务，结果每一个人都战胜了自己，这就是徒步的乐趣，只要开始了第一步就没有后悔的余地且必须的完成。当你没有后路的时候，就只能坚持，坚持一步再坚持一步，于是，你就成功了。在这个过程中，你可能经历自我怀疑、痛苦和绝望，但同时你也知道，你只能继续走下去，也还好身边也有人会陪着你走下去。
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