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有哪些好习惯值得坚持?

有哪些好习惯值得坚持?

作者: 没昔 | 来源:发表于2019-11-16 15:39 被阅读0次

养成记录的好习惯,安排计划日程

注意走路姿势

每天补充维生素

每日八杯水

坚持防晒,护手霜,唇膏

每周三次面膜,补水、美白、清洁

坚持泡脚

每天10:30睡觉6:30起床

形体训练40分钟

午睡20 分钟

睡前放下手机,读书读经典也读新书也读专业书

早上运动,拉伸运动唤醒一天,

晚上瑜伽练习

吃饭时细嚼慢咽

定期修理眉毛

爱护眼睛眼睛是心灵的窗户

多微笑,少抱怨

少说话,多做事

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