人生是用来改变的

学习

你好，我是青音，你是哪一位呢？

第一次听到这个声音的时候，感觉心瞬间被柔化了，被温暖被抱持被看见，如此轻柔磁性亲切，既有金属的脆音又有黄鹂的婉转，关键是声音里透出的温柔、关切、真诚，真的好受用的感觉。

我是在春节期间接触的一个心理学课程里知道青音老师的。

从认识到喜欢到被吸引，没用多长时间便很快完成了，这在我是不多见的。自我感觉我的眼光还是比较挑剔的，但这次，被俘获了。

先看看青音老师的介绍吧。

原央广资深夜间心理节目主持人，做了16年的情感主播。

两届全国播音主持“金话筒奖”获得者。

中国心理卫生协会会员。

家庭治疗学派心理专家，有十五年心理咨询经验。

中信出版社畅销书《幸福的体质》作者。现已出版七本书。

“富养心理学”研究者。

……

名副其实的大咖呀。

这个大咖却一点都不高冷，很有亲和力。我先是被她的声音吸引，其次是看见她，感觉她很像我喜欢的女演员陈数，清雅，有气质，知性，令人见之忘俗。

其实更多的还是被她的见解和思想所吸引。

我喜欢听她说：

我们学习心理学，其实呀，就是为了让我们更好的生活，让我们更美，更富足。

越行动越富足，行动力强的人最好运。

让学习心理学成为一种时尚。

别慌张，做自己。

在生活中疗愈，在行动中富足。

……

这些话会让人不知不觉被疗愈。

她在中央人民广播电台做了16年的夜间情感主播，很多年轻人说，我们的人生观和价值观都是听青音姐的节目建立的。

后来我去过几次她的直播间，收听了她在线为有情感困惑和情绪困惑的求助者线上连麦解决问题的案例，很有亲和力 ，思路清晰，语言表达流畅，但犀利处一针见血，颇有见地。她说就想通过这种当头棒喝的方式，让当事人有一个警醒。

我今年做的最大举动就是加入了Better更好学院，并成为千人情感主播计划的一员。理由有三，一，它的发起人是我最喜爱的主持人、心理专家青音老师、作家、哲学家周国平老师和情感大号夜听的创始人刘筱老师，二、它的价值取向：偏生活心理学、偏轻咨询，偏解决实际问题，这正是我想要的，因为生活中心理重症并不多。三，它开发了非常实用的心富养心理学知识学习卡。所以我在心里坚信自己的选择是正确的，就像我们考驾照是为了能开车，那我们学习心理学也是为了首先帮助自己，其次再帮助更多的人，能落地。

现在我身上的标签，一个热爱心理学和国学的文学爱好者，热爱传统文化和写作的二级心理咨询师，热爱心理咨询和文字的传统文化传播者。一句话，我的爱好就是国学、心理学和写作，而且在人生下半场，我依然会将这三个爱好坚持下去继续发扬。

我姐曾经说过，你看你不能爱好太多、学的太多，你得专一样，但我哪一样都割舍不下，后来我就安慰自己说，我喜欢吃苹果，也喜欢吃香蕉，还喜欢吃草莓，让我只吃一样也不行啊，臣妾做不到啊。爱好广泛，说明生命力旺盛啊，那就跟着心走，顺其自然吧。

所以我现在的生活状态是，穿上美美的汉服做跟传统文化相关的国学活动，学习心理学，也接个案咨询，还有，一个星期至少要输出一篇作品。生活忙碌也充实。而且这些年我也鼓励自己，除了发展爱好还要学习一些喜欢的技能，所以前两年学会了吹陶笛，现在正在学习古典舞，去年年底跟我们社团的岳老师学习制作短视频，没想到，4月1日参加Better更好学院的短视频大赛，居然一举获得了第一名，很令人欣喜。

所以余下的时间就是让自己去行动去实践去照做，我会继续录播一些学习短视频，也会开通直播，真正让学习心理学成为一种时尚。富养心灵，传播美，分享爱。

在今后的直播里，我也会展示我们美丽的汉服，也会吹清越的陶笛，还有，我还会朗诵自己写的诗。更重要的是，跟随青音姐的脚步，学做情感心理主播，帮助到更多有需求的人。

眼下我报名参加了一项活动： Better更好学院千人主播计划举办的30天直播挑战赛。

在30天里我们接到的任务是：向大家分享四本新出版的心理学著作，都是当今心理学领域著名心理学家最新力作，可以说是中国心理学的前沿瞭望。别的且不说，最起码这个月我自己要先学习4本书，且要边学习边分享 ，然后完成30天直播挑战赛，够挑战吧，直接打破自己的舒适区。

我们在直播间分享的第一本书，名字叫“睡个好觉”，是年轻帅气的心理学专家汪瞻老师的最新力作，从全新的视角让你对睡眠这件最本能的事有一个新的了解，告诉我们这个被破坏了的本能是可以通过方法和技能进行修复的，只要你按照方法照做，可以还你一个好睡眠。对这个话题感兴趣的朋友，每天下午3:30，可以关注我的直播间，让我们一起学习，一起分享，一起成长，也顺便见证我挑战的状况。

另外在这里还认识了很多优秀的心理咨询师及心理学爱好者。优秀的连佳星，贾倩，果彤老师，玉璁珑老师，还有人大博士老唐。

其中果彤老师是千人主播计划里面一位非常出色的老师。我最初就是被她的笑容以及她明亮的眼神所吸引。她是那种很有亲和力，笑容很温暖，眼睛能够点亮别人照亮别人的人，非常喜欢她的笑容和她爽朗的笑声。

这么多年一直走在心理学学习的路上，从来没有停止过自我探索与自我成长，自己在心里对自己说，不管结果如何，反正我没有放弃学习，听起来还蛮励志的样子。

后来青音老师的一个观点震惊到我了。她说，很多人的学习是以自我成长为借口来逃避自我成长，好象觉得自己一天不听课、不学习都难受，其实在意识深处是对现实的一种逃避，不停地听课，不停地报班，貌似很忙碌，其实没有真正学到东西，也从来没有把自己学到的东西输出或者是分享。稀里糊涂地往脑子里灌，是用学习来隔绝自己与社会的接触。我被震到了。看来认知也要不间断地更新迭代。

这个世界唯有改变是不变的。我先做

就是，因为人生是用来改变的，不是吗？