
早上醒来,想到书中的一句话:“向人抱怨、数落……,其实是再一次体验那份痛苦。”
确实,
关注他人的问题,这一生就是抱怨的一生;
关注快乐的事情,这一生就是快乐的一生;
关注他人的评价,这一生就是恐惧的一生;
关注自己的成长,这一生就是积极的一生;
……
昨天我恐惧事业无法展开
放下
今天我从擅长的事开始
行动
这几年,负面情绪太多
这些年,挤压得太多
需要好好清理
保持觉察,客观但不过度
学会放下,关注自己
转身
他人是自己的镜子
出现在生命里的人都是天使
从他们那儿我能看到自己
清理最深层次的沉重
爱自己
真正快乐起来
如我的多肉一般:
自然
真实
蓬勃
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