六时书记录
7：00
❤️嘉许自己又有时间观念，早起写复盘。
❤️嘉许自己继续学习牛妈训练营的英语课程，学习好方法，可以减少学英语的难度。
❤️嘉许自己及时回复微友的信息
10：00
❤️嘉许自己早上买菜，然后高兴排队做核酸。
❤️嘉许自己有爱心，把家里不用的书籍捐赠给需要的地方。
❤️嘉许自己和孩子商量，整理要捐赠的书。
❤️嘉许自己及时参与公司早会。
❤️嘉许自己及时分享自己的经验，让同事参考。
12:00
❤️嘉许自己主动帮罗文分享学习机的事，得到一些启发。
❤️嘉许自己尊重自己身体，每日必须午休30分钟。
16：00
❤️嘉许自己耐心跟小宝沟通阅读英文绘本五本。
❤️嘉许提前给老公沟通网课完成后把作业也写了，晚上好阅读英语。
19:00
❤️嘉许自己带女儿出去走走顺手取快递。
❤️嘉许自己保持觉知，帮女儿包书皮。
❤️嘉许自己抱抱女儿，女儿也很配合。
❤️嘉许自己赞美老公做菜美味。
21：00
❤️嘉许自己有耐心，带着妹妹阅读英文绘本。
❤️嘉许自己降低要求 ，陪着姐姐阅读两句英文台词。不追求速度，只追求质量。
❤️嘉许自己睡前坚持给娃讲故事。
❤️嘉许自己关灯后给女儿说，爸爸妈妈很爱你。
值得改进的事
1.给女儿包书皮，全部剪好了，直接包。女儿动手包了一张，自己就走开。让女儿自己包，包不到三本书，就不弄了，开始发脾气。让帮忙，自己一下子没有耐心唠叨几句，最后无奈自己动手剩下的书全部包上。
觉知：一开始就应该全部包上，不要走开。（当时想让娃独立学会）看来不是时候
2.书皮上要贴姓名，娃要求爸爸妈妈写。我让她自己写，她觉得字写得太丑了。鼓励她，没有鼓励到为位。
值得感恩的事
1.感恩自己坚持早起，学习分享量化。
2.感恩老公的付出，一日三餐做饭做家务，辛苦了。
3.感恩女儿的配合按照我的要求把英语全部完成。
4.感恩同事的聆听和探讨一起学习一起成长。
5.感恩微友的咨询，耐心回复。
6.感恩书房老师的分享，目前不上阅读网课，跟不上。
7.感恩女儿同学妈妈的分享，一起交流。
8.感恩社区医务工作人员义工工作人员的付出 让大家配合社区做核酸。
9.感恩政府让深圳暂停，很多人可以好好的陪伴孩子陪伴家人，珍惜现在的时光。
10感恩娟子的回复，学视频做视频，谢谢你的付出。
11.感恩万物事万物的滋养，让自己主动灵感多多。
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