补上昨天的晚课。这段音频听了两遍，总是不在状态，想法很多。
最近正处于换工作期间，听到老师事业成功的秘诀在于如何帮助他人成功，对我触动很大，直觉老师说的对，但也感受到内心的抗拒。感受到自己在工作中还有些不慷慨，总是担心自己的绩效被超越，其实每个人都有每个人的价值，价值多少是由其对公司的付出决定的，我不是审判官，我不再评价别人，我祝福自己成功，也祝福身边的人成功。我不需要超越别人，我就是唯一。我爱我自己，我不再和别人比较。我就是唯一，我就是唯一。
想着自己这些年工作上也是尽力去付出，但现在不敢了，想维护边界，担心自己承担了过多，为别人做嫁衣，到底什么是慷慨呢？应该不是一味的付出，也要照顾自己的需求。这也是一种匮乏心态吧，总是担心自己获得的少。
我想在自己富足时、有余力时就去付出，为别人成功祝福。在自己匮乏时就把自己的事情做好，也是对别人的付出啊。富足与匮乏的区别就是自己是否觉得现在拥有的足够了。先爱自己，自己内在稳定了，才会有更多的能量去爱别人。
以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能平和喜悦富足的生活。
#正念·清理·利他
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本文标题：#归零活法正念实修#20220526日晚课
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