8.10
1.Materials
Studies show that many people do not want to perform mouth-to-mouth breathing on a stranger for fear of getting a disease.
Cardia arrest kills more than three thousand people in the United States every year.
2.Truth
语音的练习基本完成了，练习句子时又出现很多新的问题。do not want to这里一连串的t只发最后的那个，其余的是口型到了但是不送气，S说每个都发出来的话整个句子的节奏会变，练习的时候自己试了一下，果然很不连贯，而且会很累。把长句分割成几个小节，注意停顿的位置和时间，这样就避免了碰到长句气不够用的情况。今天隐约感觉到句子的节奏（只是停顿方面的），至于S说的元音辅音间隔形成语流的节奏这点还没有感觉，是功力不够。
three 开始i发的不够用力，在句子里和其他发到位的单词对比就很明显，舌头不够紧张，纠正以后效果好多了。
3.comments
从前颓废的时候喜欢刷微博逛知乎，看到娱乐八卦的帖子总是忍不住点进去，现在想想某某人设崩塌分手出轨跟我半毛钱关系都没有，我为什么要花时间去关注这些。还因此留下后遗症，没有得到即时反馈就很容易烦躁分神，专注的时间短，任务没完成又想着放水去了。在这样低水平的重复中又浪费了不少时间。某天一冲动把微博卸了，发现世界都清净可爱了不少，不需要接受很多负面的垃圾信息，让我有了更多属于自己的时间。
持续行动比我想象的困难得多。要真正沉下心来，每天按照标准做一件事，就要抛弃强反馈的毒品。如《刻意学习》中提到的，做好即使没有任何反馈仍然持续行动的心理准备。
4.Hours
1.5h
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