26m
差不多都是这的时间，我已经忘记了当初10m觉得很难很难的。
虽然效果不怎么好，因为没有办法集中注意力。
可能把是这样的，在内观练习注意力有多长时间，那做工作也能够集中注意力多长时间，人最重要的财富是自己的注意力。这一点可能很少有人清楚。我们常常把注意力放在刷手机上，一刷朋友圈，一下就去了几个小时。或者看小说上，一看又去了几小时，这些都属于低价值的。
还好我刷手机的瘾不是很大，看小说也尽可能的学习英文，这样多少有好处。
还是没有办法进入状态。
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差不多都是这的时间，我已经忘记了当初10m觉得很难很难的。
虽然效果不怎么好，因为没有办法集中注意力。
可能把是这样的，在内观练习注意力有多长时间，那做工作也能够集中注意力多长时间，人最重要的财富是自己的注意力。这一点可能很少有人清楚。我们常常把注意力放在刷手机上，一刷朋友圈，一下就去了几个小时。或者看小说上，一看又去了几小时，这些都属于低价值的。
还好我刷手机的瘾不是很大，看小说也尽可能的学习英文，这样多少有好处。
还是没有办法进入状态。
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本文标题：2020-03-24
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