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早睡早起

早睡早起

作者: 上孟默蒹 | 来源:发表于2020-05-08 22:58 被阅读0次

        今天看了一篇文章,说每天早上起床的时间是五点,按照二十四节气的运行规律,人体要动起阳气的时辰是惊蛰,也就是五点左右。比较注重养生的我,比较讲究作息规律,所以想着明天试试看,起不起得来是另外一回事。所以要有规律,坚持下去!

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