今天看了一篇文章,说每天早上起床的时间是五点,按照二十四节气的运行规律,人体要动起阳气的时辰是惊蛰,也就是五点左右。比较注重养生的我,比较讲究作息规律,所以想着明天试试看,起不起得来是另外一回事。所以要有规律,坚持下去!
1.早睡早起 2.早睡早起 3.早睡早起 4.早睡早起 5.早睡早起 6.早睡早起 7.早睡早起 8.早睡早起 9...
养成良好的习惯,早睡早起,早睡早起
早睡早起! 早睡早起! 早睡早起! 重要事情说三遍! 早睡早起的好处 1、精神变好 坚持早起就会早睡。晚间身体会进...
早睡早起: 我可以做到早睡早起,我可以做到早睡早起。我可以做到早睡早起。 我睡得晚的原因是舍不得关灯,我本打算去买...
早睡早起,可以让自己不那么匆忙、 早睡早起,可以让自己头脑更清醒 早睡早起,可以让自己更好...
失眠是现代人的通病,入睡难、睡得少、容易醒…总有人说压力大没办法,但你知道缺觉有多少危害吗?长期熬夜的简直是不要命...
1班2组魏芳
只有早起,我们才能获得安静的时间,以便我们对自己的未来和当下做出检视与安排,活在“要事第一”的状态中,对每...
2018年8月23日 星期四 晴(农历七月十三) 这几天连续晚睡,都到11点了才睡。感觉不好,孩子还小,对孩子...
最近几天一直玩手机到一两点才睡觉,感觉自己的黑眼圈都重了不少。给自己立一个flag,从今天起一定早点睡觉,美容觉一...
本文标题:早睡早起
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yojcnhtx.html
网友评论