成长记录 | 减，就一个字！

文/曾十一

前天排内光年老铁分享：“拆书”。也借着拆书的契机，作为教练的他也帮助我来了一次“拆人”。无论是拆书还是拆人，在我看来。最终落到一个“减”字上！

成长记录 | 减，就一个字！

在于光年老铁的一问一答地交流过程中，我发现了自己的根本问题。也是大部分人会犯得的一个问题——我们都是在过着“加法人生”！

满衣柜的衣服，却总觉得自己没有衣服穿，买了一件有一件；报了一个课程，发现自己某个地方还需要精进，又再报了一个课程；买了本书，还没开始看，被安利了其他书，又去买了一本；家里的东西越来越多，能用的上的却还是就那么几样，当初为什么买它的原因已经不从知晓了！课程书本堆积的越来越多，心里的焦虑感越来越重。

这种现象不是个例而是通病！既然是病，那该如何治疗呢？三贴膏药下肚，落到病根处，必定药到病除！

第一贴：学习要减重

参加线上活动打开了我的视野，了解了许多优质的APP，知道了许多知识名家，也发现了许多好的学习课程。就像刚刚跳出井口的青蛙，对外面的花花世界看花了眼！也想进了玉米园的小猴，看见了玉米就捡，又看了一个更大的玉米，扔了之前的玉米，再捡。无论是小青蛙还是小猴子，最终丢了芝麻，也丢了西瓜。

为自己找到近期阶段最需要精进的点！投入时间，投入精力，投入你的全部去学习它！只有心无旁骛的一心向上，你的学习才不会有太多的断层，也不会有太多的心有余而力不足的现象。试想一下，当你拔萝卜的时候冲着一个方向使劲拔地动，还是你跟朋友一人拉一片叶子朝多个方向使劲拔地动呢！

第二贴：生活要减重

三个月瘦十斤——这是一个朋友最近的境况。喊着减肥口号多年的我，对于瘦一点有了一定的执念！就像所有减肥失败者问减肥成功者一样，我问她：“怎么做到的！”“不吃晚饭阿，其他两餐不要太油腻，多以蔬果为主。”我佩服她的定力，我曾经也这样试过一周，只有一周！这一周的时间里，我跑步，不吃晚饭，游泳，三管齐下。每次夜深人静，对高糖分高油脂的食物就会越发思念，没多一分思念，就多摇动我一点！

一周后我如愿以偿的瘦了，又过一周我意料之中的爆发了。两顿“深夜放毒餐”把我打回原型。这次的拖光年老铁的教练指导，我只给自己树立了一个目标，每天五公里！一百天计划！GO!

第三贴：工作要减重

新工作有淡旺季。旺季的时候忙的不可开交；淡季的时候，有点无所事事。旺季的时候书到用时方恨少，淡季的时候两耳不闻窗外事。由于员工们这样的状态自然也刺激了老板的管理欲，“早上把985/211院校的材料了解清楚！”“下午把自主招生的90多所学校情况分析好！”“早上把今天高考的情况分析报告写出来！”手忙脚乱的一天，乱七八糟的材料，糊里糊涂的了解，差强人意的结果。不是有哆啦A梦的大雄，就不该把所有知识当做有记忆面包一样的，硬塞下去。想的是快速充电，结果是提前漏电。

经过商讨之后，我们制定了一周一次考核机制，并确定每周学习目标，学习后交流写总结。