2020.6.15--2020.6.21周记25/52
本周想说些啥呢？无非就是时间过得很快，一眨眼感觉啥也没干就周末过去了？其实这周末过的一点也不满意，睡到很晚才起来还没有学习，就想着弄点啥吃，屋子乱糟糟也没收拾。总之我的感悟就是体会到没做计划的人真的会散掉，以积极地心态面对这个堕落的周末，相信在下次的假期我就会无论如何都做好计划并有条不紊地实施了对么？
本周印象深刻的感恩回顾：
①本周工作上整体顺利，感恩小黄小初胡师傅对工作的帮助
鼓励自己做的好的地方：
①本周的运动坚持的还不错，虽然也有犯懒的时候，但是还好，完成度可以。
（一）健康管理
①早睡早起：早睡：本周的早睡明显不如上周，分别在周四周五周六都睡得很晚，主要原因是618的淘宝购物让我痴迷于手机淘宝，所以早睡失败。
早起：早睡做的不好之后，早起也就很难。本周几乎没有5点多起床的了，好几天起晚了导致运动时间也缩短，上班时间也就推迟了，这些都是不好的迹象。下周一定要有所改进才可以的。
②饮食：
本周的饮食调整到晚上吃，具体吃的可能会比较多，但总体也是会饮食均衡，这样会比较好。不太好的就是量的控制上面需要再加强一下把控，会根据食物的大概热量来看是否超出热量， 总之继续平衡吧。
③运动：
本周运动6/7,周五早上没运动因为前天晚上的618熬夜 以及早上的贪睡；还因为周四晚上的吃多了的缘故！
有氧运动坚持6/7;其中周二没跑步跳绳了,这段时间以来的坚持,让我觉得身体轻盈了一些,颜值也回归了一点点hhh
运动时长
④护肤状态：本周下巴生出两颗痘痘，遮瑕也遮不住的那种，挺糟心的，其他的话整体呈现好的状态。一定在饮食和作息上下功夫，皮肤才可能会好，要继续加油！
睡眠检视
（二）个人成长
①听书：[√]张萌的50堂课
②专业课学习：本周末的专业课学习时间没有跟上，荒废了，挺沮丧的吧，还是要好好规划时间会比较好。
③课外阅读：本周阅读《大师是怎样炼成的》，但是总体进度比较慢。
（三）自我实现
1.反思力：①这周应该及时反思的，如果早些的话，周六日应该就不会荒废了吧。
2.专注力：专注力仍需要加强训练才能达到较高的境界吧~
3.空间力：本周收拾能力比较差，屋子里由于快递比较多的原因，所以比较杂乱。还是需要每天都适当整理一下的就像是整理心情一样~
4.服务力：本周会在阿谢群和4.0的群里面分享自己的运动状态，大家表明很受我坚持运动的鼓舞。
（四）事业
①本周事业主要整理底稿这些，然后就是比较事务性，Z丁丁留下的一些收集业务约定书的工作也要帮忙关注一下。总之，干好每件小事吧~
对工作想说的话：落后于人时，匀速前进，保持忙碌。就跟跑步的时候一样，匀速前进，跑的更久，总有寄回，一击而中。最好的奋斗心态就是这样：刚开始奋斗，别让人看到，不需要掌声；乘胜追击时，拼尽全力，突破极限；瓶颈期间，匀速努力，跑到最后。
（五）家庭
①本周六跟家人视频通话一次。周日父亲节买了耳光馄饨给他们吃，他们说味道还可以。视频跟爸爸说梦里梦到他了，爸爸笑着说：等我老了也要想着我点就好了，现在我还行。哈哈哈有点心酸。
（七）社交
① 本周无特别社交。
（八）休闲娱乐
①周五去兴业太古汇的夜市玩，吃了鱼粉王，然后逛到很久才回家的。每周这样的闲逛不宜太多，要加以控制才行。
二、下周计划
①完成审计归档的工作。
②专业课的学习要按照计划进行才可以。一定要列下详细的计划！
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