周成义90天减肥30斤第4天
20190307 04/90
【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6月2日，90天内减肥30斤！为此，每天承诺做一件为达到此目标的、甘心情愿的一件事，如果没有做，群内每人发红包50元！！！把背包扔过墙，把钻戒扔栅栏！公众承诺就能达成目标。
【今天事件】
跑步五公里✅
静心冥想一次17分钟✅
以图片打卡为证。
减肥日更：0307第04天记录
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周成义90天减肥30斤第4天
20190307 04/90
【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6月2日，90天内减肥30斤！为此，每天承诺做一件为达到此目标的、甘心情愿的一件事，如果没有做，群内每人发红包50元！！！把背包扔过墙，把钻戒扔栅栏！公众承诺就能达成目标。
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周成义90天减肥30斤 20190305 02/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6月2日...
周成义90天减肥30斤第6天 20190309 06/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6...
周成义90天减肥30斤 20190306 03/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6月2日...
周成义90天减肥30斤第18天 20190321 18/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019...
周成义90天减肥30斤第11天 201903014 11/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年...
周成义90天减肥30斤第14天 20190317 14/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年6...
周成义90天减肥30斤第13天 20190316 13/90 【公开承诺】从2019年3月4日开始，到2019年...
本文标题：减肥日更：0307第04天记录
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